如今電子時(shí)代 如何保護(hù)寶寶視力

　　電子產(chǎn)品讓眼睛受累

　　我們知道電子產(chǎn)品會(huì)影響寶寶的視力，那么電子產(chǎn)品的哪些特點(diǎn)會(huì)對視力產(chǎn)生不好的影響呢，我們一起來看一看：

　　1、色彩豐富、場景變化快是電子產(chǎn)品的特點(diǎn)，寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產(chǎn)品屏幕，必然會(huì)引起眼睛不適;

　　2、電子產(chǎn)品屏幕大小有限，如果寶寶長時(shí)間盯著如手機(jī)里的圖案，則會(huì)使眼睛模糊不清;

　　3、如果寶寶所處的環(huán)境光線不足，而屏幕的色彩就會(huì)顯得明亮而刺眼，如果所處環(huán)境光線太強(qiáng)，而屏幕就會(huì)反光，這些都會(huì)使寶寶眼睛產(chǎn)生疲勞感;

　　4、長時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致眼睛表面水分蒸發(fā)，淚液膜不完整，有沒有通過眨眼來及時(shí)修復(fù)，就會(huì)造成寶寶眼睛干澀、疲勞;

　　5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7-9倍，由此可見，看電腦或者IPAD時(shí)，寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的，如果長時(shí)間盯著電子屏幕，則會(huì)讓寶寶近視的風(fēng)險(xiǎn)大大增加;

　　如何保護(hù)寶寶視力

　　1、光線適中

　　在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)，家長要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場所。如若寶寶處在過光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時(shí)，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

　　2、控制時(shí)間

　　保護(hù)寶寶視力，家長需要控制其玩耍時(shí)間，每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。

　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　充足的營養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護(hù)寶寶眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素A時(shí)，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A。維生素A的最好來源是動(dòng)物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

　　此外，為寶寶搭配維生素AD制劑來補(bǔ)充維生素A是更為簡便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜，媽媽們要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥準(zhǔn)字藥品才更讓人放心。

　　久久健康網(wǎng)母嬰頻道的小編溫馨提示：父母學(xué)會(huì)以上的小妙招，孩子就可以享受電子產(chǎn)品帶來的歡樂，同時(shí)又盡可能保護(hù)視力啦。

　　(編輯：荀滿滿)