備孕壓力大？AA錯(cuò)誤做法你中招沒？

　　網(wǎng)友提問

　　我備孕了3到4個(gè)月了，一直也沒懷上，很害怕身體有問題，可是檢查之后，我和我老公都沒有問題。我們上班每天都很忙，所以要孩子這個(gè)事情有時(shí)候跟任務(wù)一樣的，有時(shí)候人很累為了行房事要孩子AA更累，家里老人一直在催，各種方法也都試過(guò)了，還是不行，我該怎么辦。

　　幸孕草回復(fù)

　　這是一份來(lái)自《孕媽私房話》：備孕期愛愛是否感到有壓力的調(diào)查數(shù)據(jù)，此調(diào)查共收集了約300多名夫妻們的投票?？吹竭@個(gè)結(jié)果，我們就知道，備孕壓力大，并不是只有你才有。

　　生育壓力調(diào)查：大多數(shù)備孕夫妻壓力大

　　·七成女人表示AA鴨梨很大

　　為了生個(gè)寶寶想法設(shè)法，到了床上，女人們都不是很淡定。數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)70%的女人表示，備孕期間愛愛會(huì)感到壓力重重。38%會(huì)經(jīng)常感到有壓力，每次都害怕受孕不成功；32%的認(rèn)為愛愛就為了造人，心理上有抵觸，從而產(chǎn)生壓力，還有人的壓力來(lái)自于公公婆婆等長(zhǎng)輩，被“傳宗接代”的任務(wù)搞得暈頭轉(zhuǎn)向……

　　·四成老公備孕也不淡定

　　在備孕期間AA時(shí)，雖然有60%男人表示十分淡定。但是仍然有四成的男人表示有壓力，這其中有27%的男人覺得有壓力，13%的男人會(huì)覺得力不從心。事前的各種生精壯陽(yáng)之道，事后被老婆的各種念念叨叨，家中長(zhǎng)輩的各種催促捉急，抵觸心理只會(huì)越發(fā)顯現(xiàn)……

　　幸孕草：和諧備孕才能更快懷上聰明寶寶

　　性愛是男女歡娛之事，然而當(dāng)給其賦予“生孩子”的神圣使命時(shí)，愛愛的質(zhì)量必然會(huì)受到影響。要知道，壓力越大，反彈力越大，精子很容易Hold不住的！

　　AA放松和諧除了能讓受孕更easy，如果備孕時(shí)同房質(zhì)量高，夫妻雙方都感受愉悅，還能有助于懷上更聰明的寶寶。

　　在夫妻雙方的情感、思維和行為都達(dá)到高度協(xié)調(diào)時(shí)，帶著美好愿望和充分激情時(shí)開始同房，可以極大限度地發(fā)揮各自的生理潛能。高潮后血液中氨基酸和糖原能夠滲入陰道，陰道中的精子會(huì)獲得更多的能量，加速運(yùn)行，這樣會(huì)使最強(qiáng)壯、最優(yōu)秀的精子與卵子結(jié)合，孕育出的孩子將會(huì)集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優(yōu)點(diǎn)。

　　幸孕草支招：為造人AA別太緊張

　　其實(shí)，受孕和優(yōu)生需要“天時(shí)地利人和”，其中“人和”就是指夫妻感情、AA質(zhì)量了。如果因?yàn)樵烊司o張、有壓力，為了快速懷上用遍高招，在AA期間更是變著法子讓精子與卵子約會(huì)，反倒會(huì)影響備孕質(zhì)量，得不償失。接下來(lái)我們就一起來(lái)看看這些錯(cuò)誤做法，看你是否也中招了。

　　【錯(cuò)誤做法一：等待高潮】

　　有這樣一個(gè)說(shuō)法：在愛愛時(shí)，夫妻兩人同時(shí)達(dá)到高潮時(shí)，女方子宮會(huì)強(qiáng)烈收縮，可以幫助讓更多精子通過(guò)宮頸口。于是，真有一些夫妻為一同達(dá)到高潮而等待。

　　【幸孕草解讀】：雖然這種說(shuō)法有一定的道理，但是愛愛是一個(gè)享受的過(guò)程，這樣刻意制造的“一起到高潮”反而沒有了一些性趣。男方在等時(shí)，硬撐著不射會(huì)讓快感降低，時(shí)間久了，次數(shù)多了，對(duì)男人的精子也是一種傷害。

　　【錯(cuò)誤做法二：集中性愛】

　　一旦夫妻間的情趣變成了“為生孩子而愛愛”，最直接的表現(xiàn)就是：排卵期愛愛增加，其他時(shí)間減少。調(diào)查中顯示，7成夫妻更注重排卵期愛愛，其中4成夫妻除了排卵期那幾天，其他時(shí)間愛愛次數(shù)減少。愛愛就像應(yīng)付期中考試，臨考前突擊復(fù)習(xí)，希望考試過(guò)關(guān)。

　　【幸孕草解讀】：排卵期多愛愛是正常的，但頻率太高也會(huì)厭倦。本來(lái)因?yàn)楣ぷ鞯仍蚓鸵呀?jīng)很勞累了，再因?yàn)锳A次數(shù)太多而虛脫，就得不償失了。備孕成功與否，跟愛愛次數(shù)沒有關(guān)系，跟愛愛質(zhì)量有關(guān)，難以保證質(zhì)量的性生活，對(duì)受孕和優(yōu)生都是沒有好處的。

　　【錯(cuò)誤做法三：二次發(fā)動(dòng)】

　　有時(shí)在做了一次之后，有些人會(huì)覺得精液量少或者保精措施不到位，流出來(lái)，受孕的幾率會(huì)降低，于是要再二次發(fā)動(dòng)。

　　【幸孕草解讀】：這是不可取的！一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。男人射精時(shí)間間隔最好是3天，整好是精子在陰囊生熟的周期，高頻射精，精子質(zhì)量也會(huì)變差。

　　所以說(shuō)，同房前最好放下你所有的壓力，別總想著“這次AA，一定要懷上”，最好心無(wú)旁騖。如果你內(nèi)心有各種糾結(jié)、不安、焦灼等情緒，要及時(shí)跟老公溝通，當(dāng)然，也不能喋喋不休地抱怨，嘮嘮叨叨個(gè)沒完。釋放你的心理包袱，濃情蜜意起來(lái)。