久久健康網(wǎng)編者按:孕媽媽懷孕后會(huì)發(fā)現(xiàn),私處的分泌物比懷孕前增多,每天如何清理私處成為了非常重要的事情,并且私處的衛(wèi)生也直接關(guān)乎著孕媽媽和胎寶寶的健康。
了解陰部
女性的陰部共分為三個(gè)部分,分別是:外陰、陰部和陰道,我們只需要清洗外陰和陰部即可,陰道具有自潔能力,正常情況下,陰道中的糖原在陰道桿菌的作用下可分解為乳酸,從而能夠維持陰道內(nèi)正常的酸性環(huán)境,能夠抑制在弱堿環(huán)境中繁殖的病原體。此外懷孕后,孕媽媽體內(nèi)的雌激素能夠使陰道中的上皮細(xì)胞不斷進(jìn)行新陳代謝、增生加厚,從而也增加了陰道對(duì)病原體的抵抗能力。陰部與陰道的緊密構(gòu)造,也有利于組織細(xì)菌的入侵。因?yàn)殛幉科つw會(huì)有大小便殘留,所以也需要經(jīng)常清洗,保持陰部的衛(wèi)生,但是也要避免過(guò)度清潔,因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度很可能會(huì)破壞陰部皮膚中的保護(hù)膜,從而破壞陰道的自潔系統(tǒng),甚至還會(huì)導(dǎo)致陰部出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀。
懷孕期間,尤其是孕早期,孕媽媽受體內(nèi)激素快速增加的影響,新陳代謝的速度加快,陰道的上皮細(xì)胞和宮頸腺體分泌增多,會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物增多的現(xiàn)象,這些分泌物一般呈現(xiàn)乳白色,無(wú)刺激也無(wú)味,但這并不表示陰道不干凈,這是生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)。
日常小習(xí)慣
1、孕媽媽應(yīng)準(zhǔn)備自己專用的毛巾和盆,避免感染細(xì)菌。孕媽媽在使用專用盆之前一定要清洗干凈,而且毛巾洗完之后要晾曬在陽(yáng)光及通風(fēng)處,否則毛巾在陰暗環(huán)境中很容易滋生細(xì)菌。
2、孕媽媽應(yīng)養(yǎng)成每天晚上用溫水清洗外陰的習(xí)慣。
3、孕媽媽在大便之后,要用手指由前向后擦拭干凈,并養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。
陰部清洗小方法
1、孕媽媽在清洗陰部時(shí)最好采用溫水淋浴沖洗的方式,若條件不便,也可以用專用盆清洗。
2、在清洗前,應(yīng)先洗凈雙手,接著由前至后清洗外陰,然后清洗陰唇,最后再清洗肛門附近和肛門。
3、孕媽媽再清洗時(shí),可以使用殺菌的保健清潔用品,但是一般情況下使用清水清洗即可。
如何預(yù)防私處疾病
1、為了讓陰部能夠有呼吸透氣的機(jī)會(huì),應(yīng)盡量選用棉織、柔和、寬松的內(nèi)褲,晚上睡覺(jué)時(shí)穿四角或不穿內(nèi)褲。要盡量減少陰部潮濕悶熱,盡量少穿緊身褲、皮褲,盡量坐會(huì)起來(lái)活動(dòng)。盡量避免使用容易導(dǎo)致陰部接觸皮膚炎的物品,如含香精有顏色的衛(wèi)生棉、衛(wèi)生紙、護(hù)墊等。
2、平時(shí)多注意喝水,多喝一些果汁、優(yōu)酪乳,能夠起到預(yù)防或舒緩陰道和尿道感染的作用。