看《何以笙簫默》一個(gè)月造人技能

　　久久健康網(wǎng)編者按：要問近期什么電視劇最熱，莫過于鐘漢良&唐嫣演繹的《何以笙簫默》了！要說千年盼得李大仁，那億年修得何以琛可真不為過。不過話說回來，一絲不茍的何大律師在造人方面也是信心滿滿啊，一個(gè)月內(nèi)成功造人令小編驚嘆不已，這讓多少備孕爸媽艷羨不已。

　　今日，小編便來放大招！傳授各位想要baby的夫妻們，如何備孕一個(gè)月就bingo，輕松來“好孕”！

　　快速懷孕的條件

　　在準(zhǔn)備好要小孩后，至少須具備三個(gè)基本條件，才能快速孕育健康寶寶。

　　1、男女雙方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；

　　2、性生活時(shí)女方正處于排卵期；

　　3、男女行房后正常精子與卵子結(jié)合。

　　放松心情

　　女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響和調(diào)控，如果長期精神緊張、焦慮等，就會(huì)擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會(huì)大大降低受孕幾率。心情會(huì)直接影響到精子和卵子的質(zhì)量。如果男女雙方長期處于憂郁、煩惱、緊張等精神狀態(tài)下，那么其精子和卵子的質(zhì)量都會(huì)受到影響，從而降低受孕的成功率。想要孕育一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶，保持良好的生活習(xí)慣和好心情很重要。

　　月經(jīng)不調(diào)要早治

　　月經(jīng)是卵子、輸卵管、子宮是否健康的征兆，許多婦科疾病的先兆往往表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。例如有一種疾病叫“多囊卵巢綜合征”，也是引起難以懷孕的疾病之一。且疾病往往表現(xiàn)為滿臉痤瘡、月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)、毛發(fā)較重等，有的青春期就會(huì)發(fā)病，所以一定要盡早就醫(yī)，進(jìn)行調(diào)理。要知道，有健康的身體，良好孕育條件，才能輕松好孕。

　　科學(xué)減肥

　　脂肪組織本身是轉(zhuǎn)化雌激素的組織，如果脂肪組織太多了，就始終有一種小劑量的雌激素在刺激子宮內(nèi)膜，那么子宮內(nèi)膜就會(huì)過度增生，容易患子宮內(nèi)膜癌。而女性排卵后會(huì)產(chǎn)生孕激素，孕激素是雌激素的拮抗劑，能夠保護(hù)子宮內(nèi)膜不受雌激素過度刺激。如果身體肥胖，又不排卵的話，那么是十分危險(xiǎn)的。在服用藥物的同時(shí)，禁糖、少油、多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)體重減下來以后，就去除了代謝問題，然后再促排卵，就很容易受孕了。

　　合理避孕

　　或許會(huì)有女性朋友覺得每天一片的常規(guī)避孕藥十分麻煩，為了省事就拿緊急避孕藥當(dāng)常規(guī)避孕藥吃，這樣做危害很深，緊急避孕藥中大量的孕激素影響月經(jīng)十分厲害。同時(shí)，人工流產(chǎn)對(duì)身體的危害很大，要采用合理、安全的措施避孕，減少計(jì)劃外的懷孕可能。

　　遠(yuǎn)離污染

　　從臨床來看，現(xiàn)在許多37、38歲的女性就面臨絕經(jīng)，卵巢失去功能，不再能懷孕，相比以前50歲才絕經(jīng)的情況，整整提前了10年左右。她說，除了現(xiàn)代人生育少、工作壓力大、常常熬夜等因素外，環(huán)境污染和飲食不健康也是重要因素，如一次性紙杯內(nèi)的涂層就十分有害，國外有人研究過環(huán)境因素對(duì)不孕癥的影響，拿這種有毒的物質(zhì)，用不同的劑量去喂小白鼠，結(jié)果表明劑量越大，小白鼠的生育力下降得越快。

　　正規(guī)就醫(yī)渠道

　　女性在備孕是都有一些疑慮，是要根據(jù)中醫(yī)所說，喝中藥調(diào)理身體還是聽西醫(yī)做檢查，其實(shí)中醫(yī)西醫(yī)，都屬于存在即合理。但現(xiàn)在很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)在做鋪天蓋地的廣告，很容易誤導(dǎo)病人，備孕女性一定要選擇正規(guī)就醫(yī)渠道進(jìn)行孕前的身體檢查，若有不孕癥患者，配合藥物調(diào)理，相信很快就會(huì)有好孕降臨！