何潔：邊坐月子邊瘦身，狂瘦50斤

　　19歲的何潔在《超級女聲》舞臺上一夜成名，從出道之初的負面纏身，到中期的解約風(fēng)波、情感波折，她最終找到了屬于自己的道路，也找到了愛情和家庭的歸宿。

　　過去的2014年，對何潔來說意義非凡。7月，她生下了兒子七寶，正式加入明星媽媽的隊列。作為明星，她除了要經(jīng)歷月子里的手忙腳亂，還要思考如何迅速以好形象回到鏡頭前。為了心中的夢想，何潔很努力，所以這兩項工作她都完成的很棒。

　　| 幸福的一家人

　　產(chǎn)后狂瘦50斤 邊坐月子邊瘦身

　　娛樂圈骨感美人當(dāng)?shù)?，胖美人鮮少獲得更多發(fā)展空間，“瘦”對于明星來說，是個無情的話題。何潔坦言，女人產(chǎn)后要塑造好形象，首先就要瘦身，瘦下來才能建立起自信。

　　何潔的瘦身之路并不簡單。原本就嬰兒肥的她，懷孕后胖了整整60斤，生寶寶后，她很快開始了瘦身計劃。老公赫子銘擔(dān)任她的私人教練，給她制定了快走、平板支撐、跳繩等運動項目，她每天堅持鍛煉1—1.5個小時。健身過程得靠意志力堅持，有段時間體重始終不下降，她有些想放棄，老公問她：“前方有你想要走的路，走起來不容易，要么玩命，要么高興，你選哪個？”何潔選擇了前者，最終成功瘦了50多斤。不過，她說還要再減下去幾斤，拍照才好看。很多人問，產(chǎn)后那么快就健身，會不會對母乳喂養(yǎng)不太好？對此，何潔表示，只要運動的不要太劇烈，其實是沒有問題的。

　　她還透露了一個瘦身小訣竅：邊坐月子邊瘦身，坐月子的時候只喝湯，不要吃太多油，把味精、鹽去掉，就會瘦很快。

　　| 爸爸與還在媽媽肚子里的七寶對話。

　　差點產(chǎn)后抑郁 還好老公幫她走出來

　　生完孩子后，有段時間何潔曾經(jīng)很抑郁，甚至產(chǎn)生過自殺的念頭。幸好，她有一個好老公，幫她調(diào)節(jié)情緒，慢慢走了出來。

　　“女人是否有產(chǎn)后憂郁癥，最主要取決于老公怎么去對你，如果老公事事都要跟你計較，或者跟你吵架，其實就會加深你的癥狀，但是如果說他對你多關(guān)心、多理解、多照顧，其實會有很大的緩解。”何潔坦言，女人產(chǎn)后，老公的作用非常重要。

　　| “感謝這個小天使出現(xiàn)在我們的生命里，他讓我們更相愛，更懂得珍惜。”——何潔

　　白天工作晚上帶娃 名副其實的超人媽媽

　　身為明星，工作總是特別忙，那么工作和照顧寶寶怎么兼顧？何潔哈哈笑了：“就是把自己累死。‘雖然請的有阿姨，但何潔堅持自己帶小孩。有時候在家要工作，她就左手抱著寶寶，右手在電腦上打字。不過，小家伙長得特別快，現(xiàn)在已經(jīng)20來斤了，一只手抱不動啦。

　　五個月來，她每天白天工作晚上帶孩子，結(jié)果嗓子罷工了。為了演唱會，她從臥室搬到了書房睡，拜托阿姨在27號前晚上幫忙照看七寶，原以為可以睡個好覺，沒想到半夜還是能聽到七寶哼哼然后瞬間清醒，只能逼著自己入睡，早上七點聽到他哭還是起床了……她在微博上感嘆：“什么時候我才能真正睡個好覺？”

　　她很少接離開北京的工作，如果出去太久的話，就把寶寶帶上。她說起寶寶的乖巧，寶寶在飛機上可乖呢，就是困的時候會哼哼，全程都不哭鬧。

　　| 左：帶著七寶出差，往返經(jīng)歷13個小時顛簸。

　　“帶娃我說了算，老公是我的助理”

　　網(wǎng)易親子曾經(jīng)做過一個育兒調(diào)查，近五分之一的家庭因為養(yǎng)育孩子分歧大而硝煙彌漫。但是，這個問題在何潔這里，完全不是問題。在家里，怎么帶孩子她說了算，老公的政策是堅決不能有分歧。“老公主要擔(dān)任我的助理，我讓他干嘛他就干嘛，我不讓他干嘛他堅決不干嘛。”

　　而且，老公晚上還會幫忙看孩子，當(dāng)然，每天讓他看也有點難度，看一兩天是沒有問題的。最近，老公在外拍戲快兩個月了，沒了他分擔(dān)，何潔一個人在家特別辛苦，她笑稱自己用不完的精力快要被消耗光了。

　　| 可愛的七寶