必知！不合身內(nèi)衣會加重妊娠反應(yīng)

　　◆孕媽咪必須選擇適合孕期的文胸

　　懷孕時(shí)，孕媽咪的乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同。因此，應(yīng)該選擇專為孕媽咪專門設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，不會壓迫乳腺造成發(fā)炎現(xiàn)象。

　　休閑運(yùn)動文胸

　　居家或運(yùn)動時(shí)穿著的文胸在設(shè)計(jì)上符合人體工程學(xué)，懷孕初期的孕媽咪可以選擇。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設(shè)計(jì)固定胸部，給懷孕初期發(fā)脹的乳房增添舒適感。孕媽咪穿著小睡也無束縛感，有些運(yùn)動文胸是前扣式設(shè)計(jì)，還方便孕媽咪以后哺乳。

　　哺乳類文胸

　　哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而孕媽咪不妨選購這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

　　◆孕媽咪在選擇文胸時(shí)不能忽視的4個細(xì)節(jié)

　　1. 隨時(shí)更換尺寸

　　從懷孕到生產(chǎn)，孕媽咪的乳房約增加原先罩杯的兩倍，孕媽咪應(yīng)根據(jù)自身的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己實(shí)際尺碼的寬松文胸，也不是明智之舉。

　　2. 肩帶盡量寬一些

　　孕媽咪在選擇文胸時(shí)，要留意肩帶最好盡量選寬一些，還要可調(diào)節(jié)，以免勒入皮膚；下圍的調(diào)節(jié)扣要有4～5個，可以調(diào)節(jié)胸罩下圍使其不勒皮膚。

　　3. 兼顧抗菌除臭功能

　　懷孕到了后期，有些孕媽咪的乳房就會開始分泌少量乳汁，乳汁溢出后，容易在文胸上滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味，所以文胸罩杯的內(nèi)里布最好采用抗菌防臭的材質(zhì)，避免乳房因?yàn)榧?xì)菌感染而發(fā)炎。

　　4. 選用透氣的材料

　　懷孕期間孕媽咪的體溫較平時(shí)高，也比平時(shí)怕熱，易流汗，孕媽咪在選擇文胸材質(zhì)上宜選用質(zhì)輕、吸汗、透氣的材料。

　　溫馨提示：孕媽咪的乳房變化規(guī)律

　　◎懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽咪會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感；

　　◎懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；

　　◎懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時(shí)，乳頭的距離不斷增大；

　　◎臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢；

　　◎生產(chǎn)后2~3日，乳汁開始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大；

　　◎產(chǎn)后約1個月，乳房會漸漸回復(fù)至懷孕7個月時(shí)的大小。