產(chǎn)后去妊娠紋，辣媽一定要堅(jiān)持做

　　妊娠紋的出現(xiàn)主要是懷孕生孩子的女性，但并非所有生孩子的女性都會(huì)有妊娠紋。妊娠紋是因?yàn)榕枨粌?nèi)容物體積增長(zhǎng)速度過快可致皮膚彈性纖維斷裂而造成的，妊娠紋常常會(huì)出現(xiàn)像細(xì)線條一樣的紋路，一般初期和晚期的顏色是不一樣的，初期因充血呈現(xiàn)紅色或粉紅色，晚期疤痕成熟。按照出現(xiàn)時(shí)間長(zhǎng)短來看，妊娠紋顏色從粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色。顏色淺的就是陳舊性妊娠紋，陳舊型妊娠紋摸起來呈瓦楞紙狀手感。

　　很多媽媽擔(dān)心妊娠紋會(huì)影響身體的美觀，但是又不知道怎樣才能有效的去除妊娠紋。

　　今天小編整理了幾個(gè)非常有效的方法，分享給大家。

　　一、增加皮膚彈性才是王道

　　孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)該攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　二、控制體重增長(zhǎng)是關(guān)鍵

　　在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

　　早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了；

　　適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)也能增加皮膚的新陳代謝。適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，比如拖拖地板、收拾房間，對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

　　三、妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品不能少

　　在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品哦，事先擦一些簡(jiǎn)單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

　　那些已經(jīng)出現(xiàn)淺紋的孕媽媽來說怎么辦呢？也可以在出現(xiàn)妊娠紋的初期堅(jiān)持使用，能夠活化纖維細(xì)胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

　　小編支招：

　　每天的8：00-12：00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理，取適量妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。

　　除了使用市面上的妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：

　　準(zhǔn)備材料：食用橄欖油、美容護(hù)膚用的VE膠囊

　　制作方法：用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了。

　　四、適度的按摩很重要

　　進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。

　　建議孕媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)都堅(jiān)持腹部按摩哦，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

　　小編支招：

　　1、沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉；

　　2、十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

　　3、這個(gè)過程可以一邊按摩一邊跟肚子里的寶寶說說話哦，也真是促進(jìn)母子感情的好時(shí)機(jī)呢。