打算要寶寶，孕前需做哪些準(zhǔn)備？

　　1.體檢

　　常規(guī)的查體就可以了，并沒有特殊針對有對懷孕前準(zhǔn)媽媽的查體，主要是要了解身體有無基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、糖尿病、腎臟疾病、子宮肌瘤、宮頸病變等等情況。常規(guī)的查體會對這些疾病進(jìn)行初步的排查。如果有異?；蛘呤怯屑膊〉牟∈返?，一定是需要到醫(yī)院找醫(yī)生就診咨詢。

　　2.疫苗

　　如果既往沒有風(fēng)疹病毒免疫的病史，也沒有潛在感染過的話（可以通過血的檢查發(fā)現(xiàn)有無感染），可以在懷孕前提前接種風(fēng)疹病毒疫苗，以減少孕期感染對孩子的危險。

　　3.避免接觸有毒的環(huán)境

　　這點(diǎn)對于都市女性似乎是比較難，在整個國家充滿著有毒的空氣、有毒的食品、有害的電離輻射環(huán)境的時候，你不知道你工作、生活的空間是否安全。但是對于一些有明確有害的環(huán)境還是應(yīng)該要脫離，比如男性長期在高溫的環(huán)境是不利于精子的發(fā)育，女性要避免服用可能致畸的藥物（其實(shí)大部分的藥品還都是比較安全，如果有些基礎(chǔ)性疾病的時候，比如甲亢，用藥的好處是優(yōu)于甲亢未控制帶來的風(fēng)險的，具體在懷孕前是否需要停藥，請遵醫(yī)囑）、避免噪雜的環(huán)境。手機(jī)、電腦目前已經(jīng)證明沒有對胎兒可能潛在的危險，是可以用的。防輻射服這樣的東西又是有些過了，沒有證據(jù)證明它們是可以發(fā)揮什么樣的作用。

　　4.補(bǔ)充多種維生素和葉酸

　　葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒有補(bǔ)充葉酸也是可以的。另外，若是有服用瑪特納、愛樂維、善存等等多種維生素，里面已含有了0.4mg的葉酸，那么就不需要再額外單獨(dú)補(bǔ)充葉酸了。

　　5.有關(guān)于寵物

　　懷孕了就不能養(yǎng)貓狗是一個很大的誤區(qū)，過去認(rèn)為貓狗有弓形蟲等疾病，會導(dǎo)致孩子的畸形，但是實(shí)際上，狗沒有太大的機(jī)會傳染疾病，貓也并非都是弓形蟲的宿主，人只有吃了感染了弓形蟲的貓的大便才會感染弓形蟲，所以孕期不接觸貓狗是過去很多醫(yī)生的誤區(qū)，如果實(shí)在是擔(dān)心，查下TORCH項(xiàng)目，就可以看看自己是否有弓形蟲、風(fēng)疹、單純皰疹、CMV等病毒的感染，而且只有近期的感染（IgM陽性）才會有意義。過去我們醫(yī)院還把TORCH作為每個孕產(chǎn)婦的篩查指標(biāo)，后來因?yàn)槠浼訇栃月矢撸Y查結(jié)果提示意義不大，也已經(jīng)取消了這個指標(biāo)的篩查。

　　作者：北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科龔曉明醫(yī)師