準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋應(yīng)該從孕期開始

　　妊娠紋的不一定只在懷孕的時(shí)候產(chǎn)生

　　大家都知道人的皮膚組織是有一定彈性的，所以當(dāng)孩子長(zhǎng)高，成人長(zhǎng)胖的時(shí)候人體表面的皮膚層也會(huì)跟著長(zhǎng)。只有當(dāng)人體表面的皮膚生長(zhǎng)速度時(shí)比不過皮下組織的增長(zhǎng)速度時(shí)，表皮的彈力纖維和膠原纖維就會(huì)被快速膨脹的皮下組織拉斷，取而代之的是沒有彈性的結(jié)締組織，也就是我們說的疤痕組織，長(zhǎng)在準(zhǔn)媽身上，就是妊娠紋。孕中期的準(zhǔn)媽通常體重增長(zhǎng)很快，特別是腹部，大腿和胸部，所以，大約90%的準(zhǔn)媽在這個(gè)期間都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。

　　所以從妊娠紋的產(chǎn)生特點(diǎn)來(lái)看，只要是體重的突然增加，誰(shuí)的身上都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。寶貝媽咪懷孕期間，寶貝爹一直都給俺好吃好喝的供應(yīng)著，順道呢，人家也跟著俺肥吃海喝，結(jié)果就是某天寶貝娘忽然發(fā)現(xiàn)寶貝爹的大腿上出現(xiàn)了一條條的白色條紋，怎么看都像是傳說中的妊娠紋，不覺大驚，馬上抱著自己的肚子站在鏡子前面仔細(xì)觀察，看著看著就樂了：哈哈！這可是有福同享有難同當(dāng)，俺這準(zhǔn)媽還沒長(zhǎng)妊娠紋呢，這準(zhǔn)爸倒先長(zhǎng)上了，這叫什么事兒呀？那個(gè)那個(gè)誰(shuí)，你趕緊給我悠著點(diǎn)，別等到我這個(gè)當(dāng)娘生孩子的時(shí)候還得關(guān)注我娃他爹高血脂！

　　由此可見，妊娠紋可不是準(zhǔn)媽的專利，不管是誰(shuí)，只要在短期內(nèi)體重快速增長(zhǎng)，就會(huì)生成妊娠紋。準(zhǔn)媽么，特殊時(shí)期，自然長(zhǎng)的可能性就更大一些，所以，要當(dāng)心哦。

　　妊娠紋的產(chǎn)生對(duì)準(zhǔn)媽來(lái)說幾乎不可避免

　　根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，90%的準(zhǔn)媽在懷孕6-7月期間都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。所以準(zhǔn)媽們不必太愁眉苦臉，大家都是一條船上的哦。

　　準(zhǔn)媽們還可以去問問自己的父母，看看自己的娘在懷孕的時(shí)候是不是也有妊娠紋？如果是的話，哦--哦！太遺憾了，估計(jì)您自己也會(huì)長(zhǎng)，遺傳因素在這個(gè)方面起到了很大的作用哦。

　　還有一個(gè)不太讓人愉快的事實(shí)就是：大部分準(zhǔn)媽的妊娠紋一旦產(chǎn)生，就無(wú)法徹底消除。盡管目前市場(chǎng)上滿世界產(chǎn)品都標(biāo)記的“防止、消除妊娠紋”，您不妨把它就當(dāng)做一個(gè)廣告來(lái)看。在寶貝媽咪懷孕期間，為了防止妊娠紋的產(chǎn)生，我咨詢過中美兩地的婦產(chǎn)科醫(yī)生，人家不分語(yǔ)種，異口同聲：沒戲！任何膏啊，油啊，霜的都沒用，最多只能弱化妊娠紋，徹底消除是不可能的。所以啊，準(zhǔn)媽們與其想著長(zhǎng)了妊娠紋之后彌補(bǔ)，還不如琢磨琢磨怎么減少妊娠紋的產(chǎn)生更現(xiàn)實(shí)一些。

　　減少妊娠紋的幾個(gè)小貼士

　　【控制體重】從妊娠紋產(chǎn)生的根源來(lái)說，是準(zhǔn)媽體重增加過快引起皮膚真皮組織的彈性纖維斷裂造成，所以在孕期如果準(zhǔn)媽能夠控制好體重，就可以盡量減少妊娠紋的產(chǎn)生。

　　控制體重可不僅僅指的是在整個(gè)孕期體重增加的多少，還包括控制體重增長(zhǎng)的速度。也就是說，盡量避免短時(shí)間內(nèi)體重迅速增加。比如孕中期準(zhǔn)媽的體重增長(zhǎng)最快，可是最快也得有個(gè)限度，一般一周的體重增加最好不要超過1磅，合 0.45公斤，整個(gè)孕期的體重增加不超過30磅，合 12公斤。超過的多了，或是短期內(nèi)增加的過快，妊娠紋的數(shù)量和面積就會(huì)增加的多一些。

　　寶貝媽咪記得生寶兒的時(shí)候到孕晚期最后一天的時(shí)候稱重，一共長(zhǎng)了42磅，合19公斤的樣子，記得快到孕晚期有段時(shí)間不知怎么回事突然每天體重增加快一磅，腳丫子也開始有點(diǎn)浮腫，肚皮撐得快要破的感覺，也癢得忍無(wú)可忍，那時(shí)候低頭已經(jīng)快看不見腳丫子了，那陣子很擔(dān)心長(zhǎng)妊娠紋，總是求教于俺家寶貝爹，快幫我看看我的肚子是不是變成花的啦？不知道人家是被問煩了還是成心糊弄俺，總是甜言蜜語(yǔ)的告訴我：沒事，我老婆皮膚好，沒有就是沒有！俺信以為真，還真以為我就是那10%的幸運(yùn)者。可是到后來(lái)生完了寶兒，低頭看得見自己的腳丫子了，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)童話就是童話，仔細(xì)看還是有的，只是不明顯而已，細(xì)想起來(lái)，就應(yīng)該是那段時(shí)間撐出來(lái)的。

　　后來(lái)懷老二貝貝，可能是揣一個(gè)抱一個(gè)忙得找不著北，把妊娠紋的事兒就給忘了，不過我整個(gè)孕期也沒長(zhǎng)20斤，所以等生完老二，我的肚子還真沒有發(fā)現(xiàn)更多的花紋出來(lái)，所以啊，孕期控制體重勻速增長(zhǎng)，是減輕妊娠紋的最重要的一點(diǎn)。

　　【皮膚保濕】懷孕期間，很多準(zhǔn)媽會(huì)因?yàn)楦共科つw撐到最大導(dǎo)致彈性纖維斷裂，結(jié)締組織增生而發(fā)癢，所以在孕期經(jīng)常使用保濕性好的潤(rùn)膚露或是潤(rùn)膚膏絕對(duì)沒有壞處。至少可以減輕皮膚瘙癢。這類產(chǎn)品寶貝媽咪在整個(gè)懷孕期間一直使用，至少可以減輕皮膚瘙癢，護(hù)膚作用明顯。

　　同時(shí)，多喝水，保持身體每個(gè)細(xì)胞水分充足，代謝正常，排除體內(nèi)垃圾，保持皮膚健康，迅速恢復(fù)彈性。

　　【營(yíng)養(yǎng)均衡】這個(gè)不用我多說，準(zhǔn)媽保持營(yíng)養(yǎng)均衡不僅可以維持正常體重增長(zhǎng)，還可以保證充足的維生素、膠原蛋白的攝取，有助于準(zhǔn)媽回復(fù)皮膚彈性。

　　【藥物養(yǎng)生】孩子生下來(lái)以后，可以考慮找醫(yī)生開一些視黃酸，這是維生素的一種，也叫類維生素A，它可以加速細(xì)胞代謝，促進(jìn)膠原蛋白的生長(zhǎng)，幫助您快速恢復(fù)健康肌膚。不過千萬(wàn)記住，懷孕和哺乳期間不可以吃視黃酸哦。

　　【激光治療】特別愛美的準(zhǔn)媽可以考慮用激光療法去除妊娠紋，可惜具體做法寶貝媽咪不太清楚。原理上是通過刺激膠原纖維的產(chǎn)生和收縮皮下擴(kuò)張的血管來(lái)減輕妊娠紋。