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準(zhǔn)媽媽最好兩周吃一次海帶、海菜

發(fā)布時間： 2015-07-10 11:15:44      來源：北京晚報
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世界衛(wèi)生組織推薦，成年人群抽樣尿碘中位數(shù)在100至200克/升為適宜水平，孕婦尿碘適宜中位數(shù)應(yīng)該在150至250克/升之間。北京近些年監(jiān)測結(jié)果顯示，本市居民合格碘鹽食用率持續(xù)控制在

　　專家表示，生命孕育最初期科學(xué)補碘非常重要，這是因為生命孕育的最初期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快速、最旺盛的時期，此時如果發(fā)生碘營養(yǎng)不足，就會對神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育產(chǎn)生損害，而且這種損害一旦發(fā)生就不可挽救。最近的研究證明這種損傷是一個量變的過程，也就是說輕度的缺碘就可以導(dǎo)致輕度的智力損傷。輕度的智力損傷不易察覺，但是會影響胎兒未來的發(fā)展，進(jìn)而影響整個社會人口素質(zhì)的構(gòu)成，特別的是胎兒期至出生后2歲這1000天，適宜的碘營養(yǎng)尤為重要。衛(wèi)生計生部門建議，在沒有特殊醫(yī)囑的情況下，孕婦堅持食用碘鹽的同時，還要適當(dāng)吃海帶、紫菜等碘含量比較高的食物，建議最少2周食用1次。

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