孕27周如何胎教？孕27周胎教音樂有哪些？

　　在本周，胎兒的重量使準(zhǔn)媽媽的后背受壓，引起下后背和腿部的劇烈疼痛。你的羊水量下降了一半。當(dāng)寶寶踢腿和轉(zhuǎn)身時(shí)，你甚至可能看見胎寶寶骨骼較大的膝蓋和肘部從你的腹部鼓起一個(gè)小包。由于日漸長大的子宮壓迫隔膜，準(zhǔn)媽媽的肺難以完全吸入并呼出空氣，準(zhǔn)媽媽有的時(shí)候會感覺喘不上氣來，這是孕中后期常見的反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不必驚慌，多去空氣良好、環(huán)境優(yōu)美的地方散散步，會逐漸適應(yīng)現(xiàn)在的呼吸狀況的。

　　這時(shí)胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)也已發(fā)育完全，同時(shí)對外界聲音刺激的反應(yīng)也更為明顯，所以，準(zhǔn)父母們可以繼續(xù)進(jìn)行音樂胎教，最好是準(zhǔn)媽媽低聲哼唱自己喜愛的有益自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒，以促進(jìn)其大腦皮層中樞的更快發(fā)展，為其提供重要的記憶印象。

　　孕期的營養(yǎng)胎教

　　從現(xiàn)在開始到分娩，應(yīng)該增加谷物和豆類的攝入量，因?yàn)樘盒枰嗟臓I養(yǎng)。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高，對胎寶寶大腦的生長發(fā)育有重要作用，而且可以預(yù)防便秘。比如：全麥面包及其他全麥?zhǔn)称?、豆類食品、粗糧等，孕媽媽都可以多吃一些。

　　多吃海水魚、動(dòng)物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。為了保證孕中期鈣的吸收和體內(nèi)鈣的貯存加速不影響你和胎寶寶的建康，孕中期每日應(yīng)攝入鈣1000毫克，多進(jìn)食奶類、奶制品、豆制品、魚、蝦等富含鈣類食品。此外，也要注意食用牡蠣、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、海產(chǎn)品等含鋅較豐富的食物，鋅的每日攝入量應(yīng)為20毫克，以防止胎寶寶骨骼生長和宮內(nèi)發(fā)育遲緩，免疫力下降。還要注意吃些海帶、紫菜，達(dá)到補(bǔ)碘的目的。

　　孕期的音樂胎教

　　現(xiàn)在胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)育完全，所以，準(zhǔn)爸媽可以繼續(xù)進(jìn)行音樂胎教，最好的就是唱歌胎教法。唱歌胎教法是由胎兒的母親或父親給胎兒唱歌，這會收到更為令人滿意的胎教效果。一方面，準(zhǔn)媽在唱歌時(shí)，陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境域；另一方面準(zhǔn)媽在唱歌時(shí)產(chǎn)生的和諧的物理振動(dòng)，令胎兒感到愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。此法還可使胎兒熟悉父母的歌聲，加強(qiáng)感情交流一直保持到出生以后，在音樂的氣氛中，父母和子女間會更和諧、融洽。

　　準(zhǔn)媽媽每天可以低聲哼唱自己所喜愛的有益于自己及胎兒身心健康的歌曲與戲劇以感染胎兒。哼唱兒歌也是完全可以的。唱時(shí)心情舒暢，富于感情，如同面對親愛的寶寶，傾訴一腔柔愛。準(zhǔn)媽媽在哼唱時(shí)要凝思于腹內(nèi)的胎兒，其目的是唱給胎兒聽，使自己在抒發(fā)情感與內(nèi)心寄托的同時(shí)，讓胎兒得到美樂的享受。這是最簡便醫(yī)行的音樂胎教方式，適于每一個(gè)準(zhǔn)媽媽采用。

　　準(zhǔn)媽媽要充分發(fā)揮自己的想像，讓腹中的寶寶神奇地張開蓓蕾般的小嘴，跟著你的音樂和諧地“唱”起來，當(dāng)準(zhǔn)媽媽選好了一支曲子后，自己唱一句，隨即凝思胎兒在自己的腹內(nèi)學(xué)唱?？上葘⒁魳返陌l(fā)音或簡單的樂譜反復(fù)輕唱幾次，讓胎兒跟著“學(xué)唱”，然后再依次進(jìn)行。本方法由于更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。

　　本周胎教音樂

　　《天竺旅路》

　　《母親教我的歌》

　　《滿天星》

　　《希望之翼》

　　《我的歌為你而唱》