一名孕婦為了有助于順產(chǎn),堅(jiān)持在孕期爬樓梯??傻搅松a(chǎn)的時(shí)候,胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴(yán)重,根本不能順產(chǎn),只能選擇剖宮產(chǎn),爬樓梯完全沒(méi)有得到想要的結(jié)果。
懷孕37周的準(zhǔn)媽媽張女士為分娩順利,每天爬10層樓梯,可爬樓梯不但沒(méi)有幫助張女士順產(chǎn),反而導(dǎo)致張女士出現(xiàn)大出血,盡管及時(shí)送到醫(yī)院,可足月的小寶寶最終沒(méi)有保住。
把爬樓梯當(dāng)做法寶,結(jié)果卻不盡如人意。由上面兩個(gè)案例可以看出,孕媽們不可盲目的進(jìn)行爬樓梯運(yùn)動(dòng),以免給自己或者胎兒帶來(lái)不必要的傷害。
孕婦爬樓梯的影響
好處:增強(qiáng)孕媽體質(zhì)健康
孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果,加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能,而且也可以活動(dòng)骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉,增強(qiáng)孕婦體力,起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。
害處:給孕媽和寶寶帶來(lái)傷害
孕婦自身體重較重,爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦,所以爬樓梯過(guò)多,反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時(shí)候,受傷的可能性會(huì)越高。另外,爬樓梯的時(shí)候會(huì)收縮腹部,增加腹壓,這樣對(duì)孕婦和胎兒都不好。
其實(shí),日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的,但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榕罉翘輰?duì)于孕婦來(lái)并說(shuō)不是合適的運(yùn)動(dòng),樓梯爬的過(guò)多可能危害母嬰。日常生活中,孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況,小心謹(jǐn)慎一些。
爬樓梯運(yùn)動(dòng)讓這兩位孕婦面臨著巨大危機(jī),也給孕婦和胎兒的健康帶來(lái)了威脅。許多孕媽認(rèn)為爬樓梯會(huì)幫助順產(chǎn),但是盲目的進(jìn)行爬樓梯運(yùn)動(dòng)也是有危害的。很多人都認(rèn)為爬樓有助分娩,其實(shí)并不都是這樣。
小結(jié):總體來(lái)說(shuō),孕婦還是少走樓梯為妙。其實(shí)適合孕期的運(yùn)動(dòng)有很多,比如散步、瑜珈、游泳、伸展體操等,不一定非要爬樓梯。