二胎時(shí)代來(lái)臨，與第一胎有何不同？

　　生二胎的最佳年齡

　　根據(jù)女人最佳生育年齡為24-29歲，因此生二胎的最佳年齡也應(yīng)該在這個(gè)年齡范圍內(nèi)，而35歲已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過(guò)35歲生二胎，對(duì)寶寶健康以及自身身體恢復(fù)也會(huì)帶來(lái)一定影響的。

　　生二胎的最佳間隔時(shí)間

　　1、從身體角度看：

　　現(xiàn)在計(jì)劃生育政策已開(kāi)放，很多人會(huì)考慮生二胎。當(dāng)然，如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，盡可能在生二胎的最佳年齡里實(shí)現(xiàn)生二胎。當(dāng)然，生二胎也要考慮和一胎的時(shí)間間隔。如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年。

　　2、從護(hù)理寶寶的角度看：

　　如果媽媽們年齡并不是非常大的話，醫(yī)生建議在生完第一胎后間隔三年時(shí)間在生二胎是最好的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一胎孩子已經(jīng)開(kāi)始上幼兒園了，自己身體已經(jīng)恢復(fù)正常了，二個(gè)孩子之間有三年的間隔，大孩可以照顧一孩，因此照顧兩個(gè)孩子不會(huì)太累。

　　3、從取環(huán)手術(shù)對(duì)健康影響看：

　　對(duì)于一胎后已經(jīng)上環(huán)的媽媽，醫(yī)生建議在月經(jīng)徹底干凈后三到七天內(nèi)進(jìn)行取環(huán)，取環(huán)后2周內(nèi)禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年為好。如果是急切需要懷孕時(shí)，要等待一段時(shí)間(2-3次正常月經(jīng)周期)再受孕，以便給予子宮內(nèi)膜一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，利于優(yōu)生。

　　二胎懷孕與第一胎的區(qū)別

　　1.生二胎會(huì)對(duì)身體造成很大負(fù)擔(dān)嗎？

　　A：第二胎懷孕對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)感覺(jué)更輕松，第一次懷孕時(shí)孕婦的起居、生活都會(huì)發(fā)生改變，這回造成一些孕婦的緊張，而在此懷孕因?yàn)橐呀?jīng)有過(guò)一次經(jīng)驗(yàn)，從心理上孕婦不會(huì)有太多畏懼感，甚至是很開(kāi)心的，從這點(diǎn)上說(shuō)負(fù)擔(dān)肯定更是減輕了。另外，經(jīng)產(chǎn)婦如果上一胎是順產(chǎn)的話，宮頸經(jīng)過(guò)第一次的擴(kuò)張，那么第二次分娩軟產(chǎn)道的阻力會(huì)減小，分娩的產(chǎn)程縮短，分娩時(shí)的疼痛也沒(méi)有初產(chǎn)時(shí)嚴(yán)重。

　　2.二胎如何緩解早孕反應(yīng)？

　　A：早孕反應(yīng)的發(fā)生率會(huì)降低，一方面經(jīng)產(chǎn)婦對(duì)此已經(jīng)有過(guò)經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)太緊張，心理作用會(huì)降低，但還是會(huì)有一些反應(yīng)，因?yàn)閺母旧险f(shuō)，早孕反應(yīng)是有激素改變引起的。

　　3.二胎產(chǎn)后疾病發(fā)生幾率會(huì)變小嗎？

　　A：妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病如果第一胎有，第二胎發(fā)生率更高，有過(guò)這類病史的孕婦是我們關(guān)注的重點(diǎn)高危人群。

　　4.二胎產(chǎn)后是否會(huì)加重腹壁和產(chǎn)道松弛？

　　A：再次懷孕肯定會(huì)加重腹壁和軟產(chǎn)道松弛，目前可以通過(guò)產(chǎn)后盆底康復(fù)的鍛煉和技術(shù)來(lái)幫助產(chǎn)婦提拉盆地肌、恢復(fù)體形、防止子宮脫垂，所以特別建議在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，建議產(chǎn)婦產(chǎn)后都進(jìn)行盆底的康復(fù)鍛煉，這對(duì)于產(chǎn)后保健和提高夫妻性生活水平都很有幫助。如果發(fā)生子宮脫垂，那樣對(duì)生活會(huì)有很大影響。

　　懷二胎前的準(zhǔn)備

　　1、關(guān)注身體變化

　　媽媽多半會(huì)發(fā)現(xiàn)自己這次比上次顯懷的時(shí)間早，而且感覺(jué)到寶寶胎動(dòng)的時(shí)間也比懷第一個(gè)寶寶時(shí)早幾周。你可能發(fā)現(xiàn)你的骨盆關(guān)節(jié)痛得比懷第一個(gè)寶寶時(shí)更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關(guān)節(jié)承受了很大的壓力。因此在這次孕期里，你要非常注意自己的姿勢(shì)。如果你第一次懷孕時(shí)有并發(fā)癥，比如妊娠糖尿病或者產(chǎn)科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會(huì)得這些病。不過(guò)，你現(xiàn)在知道自己需要吃哪種飲食、服什么藥物以及看哪位專家了，所以你和醫(yī)生都能夠更有效地控制你的病情。

　　2、注意情緒變化

　　你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己這次很擔(dān)心會(huì)再發(fā)生第一次懷孕或生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題。也許上次這些問(wèn)題解決的時(shí)候，你已經(jīng)把這些不好的經(jīng)歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，這些經(jīng)歷又重新浮出水面。

　　3、做好思想準(zhǔn)備-身材問(wèn)題

　　對(duì)于很多待產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后身體的恢復(fù)很是頭疼。一胎說(shuō)不定已經(jīng)很折磨你的身材，為了從產(chǎn)后恢復(fù)到從前你也已經(jīng)嘗試過(guò)多種努力，如果再讓你受一次折磨，不知道你還有沒(méi)有那么興奮。

　　4、更正觀念-男孩女孩都是寶

　　在很多老人的眼里，她本來(lái)就是因?yàn)槟愕谝惶ゾ蜕藗€(gè)女兒，所以再讓你生，想讓你生個(gè)兒子，這或許也是你的初衷。

　　5、避免催生或引產(chǎn)

　　部分醫(yī)生認(rèn)為曾經(jīng)剖腹的產(chǎn)婦，自然產(chǎn)時(shí)可能發(fā)生子宮破裂的并發(fā)癥，生產(chǎn)過(guò)程中，曾經(jīng)被縫合的子宮傷口，會(huì)無(wú)法承受子宮劇烈收縮的壓力而破裂，可能會(huì)導(dǎo)致母親與胎兒的危險(xiǎn)。第一胎剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不要試著去催生，讓產(chǎn)痛的過(guò)程自然發(fā)生，如果過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有生產(chǎn)的征兆，即使產(chǎn)婦試著想要生產(chǎn)，也不建議催生或引產(chǎn)，以免增加生產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　懷二胎前也要注意調(diào)理好身體再懷孕，比如戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，在孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，或者多吃富含葉酸的食物，比如西蘭花、油菜、燕麥、獼猴桃、菠菜、橘子、櫻桃、草莓等。還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素的攝入，多吃瘦肉、魚(yú)蝦、海帶、海參、海藻等。