一、孕前檢查
孕前檢查是計劃懷孕時必不可少的事項之一??梢葬槍δ信p方是否可以正常受孕情況做相關(guān)檢查,幫助夫妻雙方及早發(fā)現(xiàn)異常并進行治療。在身體狀況最好的情況下進行受孕,會增加胎兒的健康程度,確保孕婦在懷孕及分娩過程順利完成。尤其是對于高齡孕婦,身體存在的問題會相對于年輕媽媽要多一些,更應(yīng)該予以重視。孕前檢查一般在計劃懷孕前3—6個月進行最佳。
二、定期產(chǎn)檢
孕期產(chǎn)檢可以使醫(yī)生對于胎兒與孕婦的狀況得到準(zhǔn)確的了解,從而為其推薦合適的分娩方式。對于高齡孕婦來講,定期產(chǎn)檢更是監(jiān)測自身與胎兒最好的方式,畢竟高齡產(chǎn)婦會帶給自身與胎兒的健康影響會更大一些。
三、控制體重
孕前與孕中,準(zhǔn)媽媽的體重都應(yīng)該處于合理的范圍內(nèi)。孕前過胖或者過瘦都會使內(nèi)分泌功能受到影響,對受孕產(chǎn)生阻力,并且還會增加胎兒患有呼吸道疾病及腹瀉的幾率。過胖或過瘦的孕婦患有妊娠高血壓、糖尿病的風(fēng)險比體重正常的孕婦要高很多,因此要予以注意。
四、戒掉不良習(xí)慣
一些女性在孕前一直有抽煙、喝酒及熬夜的習(xí)慣,這些習(xí)慣會影響精子與卵子的數(shù)量與質(zhì)量。因此在計劃懷孕期間,夫妻雙方都要戒煙戒酒,形成健康的作息規(guī)律。
無論男女還是應(yīng)該選擇在最佳生育年齡懷孕生子。對女性而言,最佳生育年齡為24—29歲,此時女性的生殖器官、骨骼及高級神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)非常成熟,卵子的質(zhì)量也會很高。因此出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒的比例會大大降低。并且此年齡段的女性軟產(chǎn)道伸展較好,子宮收縮功能強,順產(chǎn)的幾率大。不過,如果錯過了最佳生育年齡,夫妻雙方只要保持健康作息與營養(yǎng)均衡,并進行孕前檢查以及孕期檢查,還是可以生出健康的寶寶的。
對于高齡孕產(chǎn)婦來說,孕前除了注意以上幾點外,也要注意遠(yuǎn)離小寵物,遠(yuǎn)離二手煙,減少電腦的使用時間,不化妝不涂指甲油,如果有慢性疾病,先要治療徹底后再備孕。