從妊娠紋在你身上出現(xiàn)的那一刻起,你可能就在考慮如何消除妊娠紋。雖然目前還沒(méi)有什么行之有效的方法幫你完全消除妊娠紋,但你可以努力預(yù)防妊娠紋,降低妊娠紋的嚴(yán)重程度。
孕婦為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋?
大多數(shù)女性(在75%~90%之間)懷孕后都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,這是孕期體重增加后皮膚拉伸引起的。妊娠紋是略帶粉紅(或者有時(shí)候是青紫色)的細(xì)紋,通常長(zhǎng)在肚皮、雙腿內(nèi)側(cè)、大腿和臀部上。你也許本來(lái)以為自己不會(huì)長(zhǎng)了,但在寶寶出生前的一兩周突然發(fā)現(xiàn)妊娠紋還是出現(xiàn)了。不幸的是,妊娠紋是永久性的,而且消除妊娠紋幾乎是不可能的,不過(guò),妊娠紋的顏色會(huì)在生完寶寶后變淺為銀色。
年輕一些的女性,尤其是20歲以下的,似乎懷孕后會(huì)比年齡大的女性更容易長(zhǎng)妊娠紋。如果你在孕期增重很多,或者懷了不止一個(gè)寶寶,也容易長(zhǎng)妊娠紋。如果在懷孕前,你身上不同的地方(比如乳房)就已經(jīng)長(zhǎng)了一些妊娠紋,或者如果你家里的女性都愛(ài)長(zhǎng)妊娠紋,那么也許由于基因的原因,你最有可能在孕晚期長(zhǎng)妊娠紋。
怎樣預(yù)防妊娠紋?
考慮到消除妊娠紋的難度,預(yù)防妊娠紋就顯得更有意義。不過(guò),遺憾的是,目前還沒(méi)有預(yù)防妊娠紋的辦法,市場(chǎng)上也沒(méi)有真正能夠起到預(yù)防妊娠紋作用的產(chǎn)品。那些宣稱能夠預(yù)防妊娠紋的各種霜和油類,都是抹在皮膚表層的,但實(shí)際上受到拉伸而出現(xiàn)妊娠紋的是表層下面一層的皮膚。
但是你仍然可以通過(guò)以下方式來(lái)降低妊娠紋的影響:注意別讓自己增重太多,保持均衡健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮水果和蔬菜。不要吃太多高脂食品、快餐和可能造成水分滯流的含有添加劑與防腐劑的食品。多喝水對(duì)保持皮膚彈性與水分平衡很重要,每天至少要喝8杯水。
不要把錢浪費(fèi)在購(gòu)買市面上那些宣稱能預(yù)防妊娠紋的各種霜和油類上。雖然一些輔助治療師介紹香薰油可以通過(guò)按摩滲入皮膚里,但是也不要依靠這類油來(lái)幫助你預(yù)防妊娠紋。如果你的皮膚要長(zhǎng)妊娠紋,那么這也是無(wú)法避免的事。
還要注意不能持續(xù)使用香薰油,特別是懷孕的時(shí)候。但如果你希望偶爾用一下,那么一定要堅(jiān)持使用安全的油,比如洋甘菊、橙花或甜橙精華油,摻在混合葡萄籽和小麥胚芽的底油中使用。
有些人確信維生素e油能預(yù)防妊娠紋,如果你愿意,可以把維生素e加入到混合精華油中。不過(guò),并沒(méi)有證據(jù)表明這些療法對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助,所以,最好保持一種樂(lè)觀的態(tài)度,這樣即使長(zhǎng)出妊娠紋也不會(huì)有太大壓力。
如何消除妊娠紋?
實(shí)際上,沒(méi)有任何療法能消除妊娠紋,但是像香薰療法、反射療法或按摩等放松療法,再加上放松與鍛煉結(jié)合,比如孕婦瑜伽或游泳,都會(huì)提高你的整體健康水平,并可能會(huì)間接地幫助你適應(yīng)不可避免的妊娠紋。
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