妊娠紋不能消 減輕為上策

　　從妊娠紋在你身上出現(xiàn)的那一刻起，你可能就在考慮如何消除妊娠紋。雖然目前還沒(méi)有什么行之有效的方法幫你完全消除妊娠紋，但你可以努力預(yù)防妊娠紋，降低妊娠紋的嚴(yán)重程度。

　　孕婦為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋？

　　大多數(shù)女性（在75%～90%之間）懷孕后都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，這是孕期體重增加后皮膚拉伸引起的。妊娠紋是略帶粉紅（或者有時(shí)候是青紫色）的細(xì)紋，通常長(zhǎng)在肚皮、雙腿內(nèi)側(cè)、大腿和臀部上。你也許本來(lái)以為自己不會(huì)長(zhǎng)了，但在寶寶出生前的一兩周突然發(fā)現(xiàn)妊娠紋還是出現(xiàn)了。不幸的是，妊娠紋是永久性的，而且消除妊娠紋幾乎是不可能的，不過(guò)，妊娠紋的顏色會(huì)在生完寶寶后變淺為銀色。

　　年輕一些的女性，尤其是20歲以下的，似乎懷孕后會(huì)比年齡大的女性更容易長(zhǎng)妊娠紋。如果你在孕期增重很多，或者懷了不止一個(gè)寶寶，也容易長(zhǎng)妊娠紋。如果在懷孕前，你身上不同的地方（比如乳房）就已經(jīng)長(zhǎng)了一些妊娠紋，或者如果你家里的女性都愛(ài)長(zhǎng)妊娠紋，那么也許由于基因的原因，你最有可能在孕晚期長(zhǎng)妊娠紋。

　　怎樣預(yù)防妊娠紋？

　　考慮到消除妊娠紋的難度，預(yù)防妊娠紋就顯得更有意義。不過(guò)，遺憾的是，目前還沒(méi)有預(yù)防妊娠紋的辦法，市場(chǎng)上也沒(méi)有真正能夠起到預(yù)防妊娠紋作用的產(chǎn)品。那些宣稱能夠預(yù)防妊娠紋的各種霜和油類，都是抹在皮膚表層的，但實(shí)際上受到拉伸而出現(xiàn)妊娠紋的是表層下面一層的皮膚。

　　但是你仍然可以通過(guò)以下方式來(lái)降低妊娠紋的影響：注意別讓自己增重太多，保持均衡健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果和蔬菜。不要吃太多高脂食品、快餐和可能造成水分滯流的含有添加劑與防腐劑的食品。多喝水對(duì)保持皮膚彈性與水分平衡很重要，每天至少要喝8杯水。

　　不要把錢浪費(fèi)在購(gòu)買市面上那些宣稱能預(yù)防妊娠紋的各種霜和油類上。雖然一些輔助治療師介紹香薰油可以通過(guò)按摩滲入皮膚里，但是也不要依靠這類油來(lái)幫助你預(yù)防妊娠紋。如果你的皮膚要長(zhǎng)妊娠紋，那么這也是無(wú)法避免的事。

　　還要注意不能持續(xù)使用香薰油，特別是懷孕的時(shí)候。但如果你希望偶爾用一下，那么一定要堅(jiān)持使用安全的油，比如洋甘菊、橙花或甜橙精華油，摻在混合葡萄籽和小麥胚芽的底油中使用。

　　有些人確信維生素e油能預(yù)防妊娠紋，如果你愿意，可以把維生素e加入到混合精華油中。不過(guò)，并沒(méi)有證據(jù)表明這些療法對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助，所以，最好保持一種樂(lè)觀的態(tài)度，這樣即使長(zhǎng)出妊娠紋也不會(huì)有太大壓力。

　　如何消除妊娠紋？

　　實(shí)際上，沒(méi)有任何療法能消除妊娠紋，但是像香薰療法、反射療法或按摩等放松療法，再加上放松與鍛煉結(jié)合，比如孕婦瑜伽或游泳，都會(huì)提高你的整體健康水平，并可能會(huì)間接地幫助你適應(yīng)不可避免的妊娠紋。

（責(zé)任編輯：zxwq）