★產(chǎn)后黑眼圈的預(yù)防與護理
1.保證充足的睡眠
睡得不好就很容易造成“熊貓眼”,媽媽在睡覺的時候應(yīng)右側(cè)臥,減輕不適,保證有充足的睡眠。還可以要求丈夫和家人適時伸出援助之手。
2.保持情緒的穩(wěn)定
新媽媽應(yīng)保掙隋緒穩(wěn)定,切忌憂慮、惱怒。而且任何情緒的過急變化都會引起血色失調(diào),導(dǎo)致失眠,產(chǎn)生黑眼圈。
3.閉目養(yǎng)神法
新媽媽可以把眼睛閉起,把手指合起來像杯子一樣各蓋一只眼,養(yǎng)神五分鐘,然后慢慢放手睜眼,這個動作,能刺激眼周圍的肌肉,令眼睛減少疲倦而明亮起來。
4.防黑眼圈小技巧
如果新媽媽覺得眼霜不太安全的話,可以到廚房去尋找敷眼的天然材料,有很多蔬果是眼膜的好原料,經(jīng)過稍稍加工,就可以變成眼膜,比如黃瓜蛋清膜:將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調(diào)勻,再加兩滴白醋,涂在眼部,可有效淡化黑眼圈。
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