注意：想懷孕別選擇春季

春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各種類型病毒的復(fù)制和生長(zhǎng)，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會(huì)增加孕婦的感染機(jī)會(huì)，缺陷兒的相對(duì)危險(xiǎn)性也明顯高于其他季節(jié)。但春天氣候回暖，萬(wàn)物起步復(fù)蘇，只要善于調(diào)養(yǎng)，注意飲食、運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣，準(zhǔn)備充分，仍能優(yōu)生。

優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)從懷孕前就開(kāi)始注意。中醫(yī)認(rèn)為“皆欲陰陽(yáng)完實(shí)，然后交而孕，孕而育，育而子，堅(jiān)壯強(qiáng)壽”。因此，準(zhǔn)爸媽們還得從飲食、生活習(xí)慣等各方面做準(zhǔn)備。

生活習(xí)慣

工作生活要有規(guī)律，合理的作息時(shí)間，不暴飲暴食，睡前不宜長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態(tài)和適度的性生活。

適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施，可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可因人而宜，不宜太疲勞。

身體狀況

患有盆腔炎癥的患者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發(fā)生。患感冒的患者在準(zhǔn)備懷孕前還需進(jìn)行抗病毒系列的檢測(cè)，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人，更應(yīng)該注意，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。省中醫(yī)院首次在省內(nèi)開(kāi)展因免疫問(wèn)題導(dǎo)致多次自然流產(chǎn)，通過(guò)抽取夫妻雙方血液進(jìn)行混合檢測(cè)及臨床分型，找出胎兒在孕婦體內(nèi)遭受母體的排斥的原因，準(zhǔn)確地掌握流產(chǎn)的早期癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)控制。然后通過(guò)對(duì)配偶白細(xì)胞免疫、白細(xì)胞體外幼生免疫治療以及中藥干預(yù)等，及時(shí)進(jìn)行有針對(duì)性的治療，治療成功率高達(dá)90%以上。

飲食

春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本，除谷類之外，可進(jìn)補(bǔ)黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋、魚(yú)蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，并有足夠的維生素、無(wú)機(jī)鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用，胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

就個(gè)性體質(zhì)而言，氣虛者，表現(xiàn)為神倦、納差者，孕前可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營(yíng)養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補(bǔ)，但阿膠不易太熱或加酒。

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