精子是孕育出寶寶的一個載體，想要生個聰明健康的寶寶，一定要有健康的精子存在，那么男人吃什么補精子？男人少精弱精吃什么好？
近年來男性的少精弱精呈多發(fā)趨勢，那么在對少精弱精藥物療法同時，在飲食上需要注意些什么呢，那么下面請北京天倫不孕不育醫(yī)院專家，就該癥狀出現(xiàn)來為朋友們做具體的介紹。》》》盤點11種勝似偉哥的食物
男性的少精弱精吃什么食物好呢，對于男性的少精弱精，多是由于腎虛引起的，腎虛是常見腎病，這是會嚴重影響男性性功能的。因此需要先補腎虛。那么在平時，可以參照以下的失去來調(diào)理：
在飲食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，這是制造精子必要原料。對于含精氨酸豐富的食物如大豆還有其制品，如山藥、銀杏、海參、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。
微量元素鋅、維生素E若是缺乏，這是會導致少精出現(xiàn)的。對于鋅元素，對精子數(shù)量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會導致輸精管的萎縮，因此可以硫酸鋅片補鋅。
對于補充維生素E可，則是可以服用珍珠粉等。在食品中牡蠣含鋅量最高，建議適當多吃。
（責任編輯：zxwq）
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