精子質(zhì)量差吃什么好

精子質(zhì)量差吃什么好?在回答這個(gè)問(wèn)題之前先來(lái)看看我國(guó)中醫(yī)的研究：我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過(guò)度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說(shuō)腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。

但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽(yáng)、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差的呢?不搞清楚這個(gè)又怎么知道精子質(zhì)量差吃什么好呢。

專家曾對(duì)臨床80多例精液異?；颊叩木哼M(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)精液量少主要與腎陰不足有關(guān)，而精子量少則與腎氣、腎陽(yáng)、腎陰不足均有關(guān)系。實(shí)踐還發(fā)現(xiàn)補(bǔ)陽(yáng)藥主要有增強(qiáng)精子活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加精子數(shù)量。不論精子數(shù)量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過(guò)壯陽(yáng)食物來(lái)協(xié)助改善。

找到了造成精子質(zhì)量差的原因之后，精子質(zhì)量差吃什么好的方法小編現(xiàn)在向你介紹如下：》》想懷孕夫妻得會(huì)“做”

(1)韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽(yáng)虧衰者。

(2)海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。

(3)常吃魚(yú)貝類食物，如鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補(bǔ)食物，也有助于精子生成。

(4)對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)出現(xiàn)少精者，亦可食動(dòng)物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽(yáng)補(bǔ)腎，并增加精液鋅含量，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

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