1、壓力不要太大
要生寶寶建議順其自然,不要有太大壓力,孕前先把不良的習(xí)慣改正過來,少熬夜,飲食注意均衡,平時的用藥習(xí)慣要注意,工作盡量調(diào)換成壓力較小的。
2、不要高齡受孕
35歲以上懷孕的女性就屬于高齡產(chǎn)婦了,這個年齡的女性因為染色體畸變而容易導(dǎo)致胎兒畸形,這種比率隨著年齡增長而上升。
3、停用避孕藥后不要立馬受孕
長期口服避孕藥的女性至少要在停藥2個月后才能受孕,因為避孕藥有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用,若停藥后立馬受孕,胎兒畸形的概率也很高。
4、情緒壓抑時別受孕
精子和卵子的質(zhì)量也會受人的情緒影響,如果是在抑郁、焦慮或則思想負擔(dān)沉重的狀態(tài)下受孕,這些不良情緒變回刺激母體分泌激素,讓胎兒躁動不安,影響生長發(fā)育甚至流產(chǎn)。所以,若發(fā)生不愉快的事情就先別受孕。
5、患病期間不宜受孕
受精卵的質(zhì)量以及宮內(nèi)的著床環(huán)境還有孕婦的體質(zhì)都會受疾病影響,此外,在患病期間服用的藥物也不利于精子和卵子正常結(jié)合。所以,當(dāng)夫妻雙方有一方患有急性病時,一定要等到身體痊愈再考慮受孕。
6、不要在嚴寒或炎熱季節(jié)受孕
胎兒的大腦皮質(zhì)在懷孕早期剛初步形成,若天氣太炎熱,會影響孕婦食欲,攝入的蛋白質(zhì)含量也跟著減少,有機體消耗量又大,間接的影響到胎兒的大腦發(fā)育。而在嚴寒季節(jié)懷孕的話,孕婦多呆在室內(nèi),缺乏活動,呼吸的新鮮空氣也少,大大增加了接觸呼吸道病毒的幾率,容易損害到胎兒。
7、避免抽煙喝酒
經(jīng)常吸煙喝酒的女性準(zhǔn)備要孩子時最好在前2-3個月戒掉煙酒,丈夫要在一個月前也戒掉煙酒。因為香煙里含有尼古丁,酒精里含有乙醇,這兩者都會對精細胞和卵細胞造成傷害。
8、早產(chǎn)、流產(chǎn)后不要立即受孕
剛早產(chǎn)、流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,這時候受孕容易再次流產(chǎn)并演變成習(xí)慣性流產(chǎn)。因此,孕婦首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要再過半年才可以受孕,讓子宮環(huán)境得到最全面的恢復(fù)。對于葡萄胎手術(shù)患者,需等到2年后再受孕,因為清除了葡萄胎后還有隱藏在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細胞經(jīng)過1-2年的時間還可能重新活躍甚至惡化。
9、受孕前不要接觸放射性和劇毒性物質(zhì)
人體生殖細胞對劇毒物質(zhì)以及X線反應(yīng)很敏感,如有有照射X線尤其是腹部部位有照射過,那就得等到4周后再受孕。若經(jīng)常接觸農(nóng)藥或者有毒化學(xué)品的女性則必須完全脫離這些物質(zhì)環(huán)境一個月后才可受孕。
10、不要在蜜月時受孕
結(jié)婚前后是男女雙方為婚事奔波操辦的階段,這段時間體力超負荷消耗,精子和卵子的質(zhì)量也跟著下降,而且新婚生活有頻繁的性生活,也會影響精子和卵子在子宮著床,不利于優(yōu)生優(yōu)育。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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