去年14年懷了都已經(jīng)7個(gè)月了，最后不明原因胎停引產(chǎn)，雖然傷心難過(guò)，但還是得面對(duì)，因醫(yī)生說(shuō)讓我們一年后再要，我們這次也是小心的，不敢提前準(zhǔn)備，等到1年了，我們才開(kāi)始備孕，可過(guò)程并沒(méi)有那么順利，這一備就歷時(shí)4個(gè)月，近半年呀，期間的焦急與等待，也只有經(jīng)歷過(guò)了才知道這種苦，也就這段時(shí)間，通過(guò)搜某些備孕疑問(wèn)，知道了媽媽幫，進(jìn)來(lái)后學(xué)到了很多，同時(shí)看到這么多好孕的姐妹們無(wú)私的把自己的好孕經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)，給大家分享與鼓勵(lì)，作為受益的我當(dāng)時(shí)就想，等我好孕了，我也一定把自己的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)，希望能幫助更多后來(lái)的姐妹們。
于是在我824官方確認(rèn)后，我就抽時(shí)間準(zhǔn)備寫(xiě)下來(lái)了。由于我的月經(jīng)非常的準(zhǔn)時(shí)，28天，每月誤差1天的樣子，且我排卵有排卵痛，且排卵痛剛好就是在次月月經(jīng)的前14天，所以這方面跟別的姐妹比起來(lái)，又算是很幸運(yùn)的吧，我13年備孕時(shí)，當(dāng)時(shí)也知道有排卵日這說(shuō)法，所以備孕第2個(gè)月就很快有了。
今年我也是用同樣的方法，以前還不知道有排卵試紙，媽媽幫才知道這些的，這回備孕第1個(gè)月準(zhǔn)備好了排卵試紙，（后面的這幾個(gè)月直到上月有了，以下測(cè)排卵與同房方法我都是一樣的）月經(jīng)過(guò)后，當(dāng)出現(xiàn)白帶時(shí)，（離排卵日還有3天的樣子會(huì)出現(xiàn)）我就開(kāi)始測(cè)，開(kāi)始1天同1時(shí)間測(cè)一次，假如明天要排卵了，我就今天開(kāi)始，每隔4個(gè)小時(shí)的樣子1測(cè)，到了晚上下班回家，2-3個(gè)小時(shí)的樣子測(cè)一回到排卵日那天，也是2-3個(gè)小時(shí)的樣子測(cè)一回，每次都能測(cè)到陽(yáng)-強(qiáng)陽(yáng)-弱陽(yáng)，排卵日那天我和老公都請(qǐng)假在家，之前有觀察過(guò)，我的排卵痛多數(shù)出現(xiàn)在排卵日下午或次日凌晨，所以AA在：排卵痛前按排1次（早上醒來(lái)5點(diǎn)左右），排卵痛時(shí)按排1次（下午5點(diǎn)左右），排卵痛后再按排1次（晚上睡前11點(diǎn)左右），次日早上醒來(lái)再補(bǔ)。
前2次用上面的方法后，我都信心滿滿的，在排卵后第7天的樣子，用早孕試紙測(cè)，結(jié)果都是大白板，月經(jīng)如期而至，因我和老公備孕前去醫(yī)院做過(guò)檢查，首先我們的身體是肯定沒(méi)有問(wèn)題的，我的姨媽與排卵也正常，第2個(gè)月時(shí)，我甚至懷疑自己卵子上個(gè)月是否有問(wèn)題，排卵前1天下午去醫(yī)院檢查過(guò)，結(jié)果有優(yōu)勢(shì)卵泡，那么卵子問(wèn)題也基本排除了。期間有次跟表姐聊天，問(wèn)我怎么還沒(méi)要上，我說(shuō)準(zhǔn)備要了，還沒(méi)有呢，結(jié)果表姐叫我，趕緊去查下輸卵管，像你去年流過(guò)，說(shuō)不定堵了，誰(shuí)誰(shuí)就是堵了，一通水當(dāng)月就有了呢，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)后也有點(diǎn)嚇到了，我說(shuō)等我這次（第2個(gè)月）要不上再去吧，可這第2個(gè)月竟也沒(méi)要上，想到表姐的話，我就慌了，表姐也打過(guò)電話叫我去查，這回真準(zhǔn)備去查了。月經(jīng)干凈后，我搜了下關(guān)于檢查輸卵管，有的說(shuō)痛的生不如死，有的說(shuō)通則不痛，我想我的肯定不通，怕痛，時(shí)間剛好到了，不敢去了，于是我問(wèn)了去年給我手術(shù)的醫(yī)生，她說(shuō)，像我沒(méi)有盆腔炎，宮外孕史的，先不要急著去檢查，自然備孕半年不行再考慮查，也正是那番話，我想想自己才2個(gè)月而已，不想受那苦，于是，為了怕第3個(gè)月再要不上，增加壓力，我們第3個(gè)月排卵時(shí)沒(méi)有同房了，
搜出來(lái)以下科學(xué)備孕的方法，決定努力做到，如果這個(gè)月再不行，我就一定認(rèn)命去查了，也就是這最后一個(gè)月，結(jié)果功夫不負(fù)有心人，沒(méi)想到真的就有了，這也是科學(xué)備孕非常有說(shuō)服力的一個(gè)月吧。
我所做的如下：
1，跑步：飯后休息半小時(shí)，每天小區(qū)堅(jiān)持跑步5圈，我數(shù)了下，每圈400步的樣子，圈數(shù)只多不少；
2，跳繩：跑完步后跳繩，開(kāi)始100個(gè)/組，累了休息，跳4組，剛開(kāi)始久了沒(méi)運(yùn)動(dòng)，腿痛死了，肚子笑下也痛，
過(guò)了一星期左右這些痛沒(méi)有了后，開(kāi)始增大跳繩量，變150個(gè)/組，5-6組。
跳時(shí)心里數(shù)數(shù)，有時(shí)數(shù)亂了，就當(dāng)沒(méi)跳，重1開(kāi)始跳過(guò)，寧多不少。
我是假性動(dòng)作，沒(méi)繩，手假揮繩，雙腳跳而已。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，這幾個(gè)月正熱，每回都是汗流浹背，汗水都經(jīng)常流到眼睛里，刺痛，擦下繼續(xù)，也想過(guò)放棄太累了，可心想，要是我努力了沒(méi)有懷上，就算去醫(yī)院我也心甘情愿了，但是我要什么都不做，我一定會(huì)后悔的，我不想認(rèn)命，何況就準(zhǔn)備試這1個(gè)月。
所以，就算下大雨跑不了步，我也躲在沒(méi)雨地方，加大跳繩量，補(bǔ)回沒(méi)跑步的遺憾，從我開(kāi)始時(shí)，除了上月月經(jīng)期，我一天不落堅(jiān)持下來(lái)了，直到上月排卵前2天停止了；
3，姜水泡腳：跑完步回到家，涼后洗澡洗衣服后，用姜水泡腳，姜特意去老家拿了家里去年用剩的老姜，因?yàn)榕菽_是除濕氣，暖宮的，覺(jué)得老姜更有效吧，如果沒(méi)有，大家可以去超市買(mǎi)老姜，不要買(mǎi)那種皮白的嫩姜，個(gè)人覺(jué)得效果沒(méi)那么好吧。
用刀切開(kāi)2塊后，再用石頭捶碎，放桶里，姜量碎后手抓有兩到三抓的樣子，倒入一壺水，湯幾分鐘后，沖涼水到腳進(jìn)去還很燙的樣子，慢慢泡，再燒一壺水，第一壺水有點(diǎn)涼了，再加，直到2壺水都泡涼了為止（就一般家里燒水只要幾分種2L的水壺），這樣泡后，也是全身出汗，手臂與胸部，都可以看到好大的汗珠，出汗時(shí)，因毛孔全部打開(kāi)，不吹風(fēng)扇，汗滴時(shí)用毛巾擦干，泡完身體自然涼后，用熱水浸毛巾擰干后擦下身上，換干凈睡衣。
我每天都是把腳泡的紅紅的，好難看，也不管了，泡時(shí)盡量用小點(diǎn)的桶，水更沒(méi)有那么容易涼，同時(shí)，覺(jué)得每次要泡到三陰交位置，更容易出汗呢。
泡腳經(jīng)期我也泡了，泡到排卵日前2天沒(méi)泡了。
4，精鹽敷小肚子：
泡完腳后，我在淘寶上買(mǎi)了那種粗海鹽用來(lái)在鍋里炒熱后，就上床睡著，用來(lái)敷小肚子，敷到鹽涼后為止，期間小肚子微出汗，肚子會(huì)咕咕響，有的人說(shuō)太燙肚皮燙花了，我開(kāi)始就在肚上墊毛巾，能受得了后再撤毛巾，小腹一側(cè)覺(jué)的有點(diǎn)燙后，再燙另一側(cè)，沒(méi)有燙花肚皮哦。
粗鹽我在我們這找了好久沒(méi)有找到呢，后來(lái)決定在淘寶上買(mǎi)的，很便宜9.8/包還包郵，里面還有個(gè)布袋，只用了2/3的鹽來(lái)炒，不好放鏈接，怕說(shuō)我是托呢。大家自已去淘寶搜。
注意：月經(jīng)期間沒(méi)敷，發(fā)現(xiàn)來(lái)排卵的白帶后也沒(méi)敷，怕卵子太熱導(dǎo)致畸形。
每天跑步、跑繩、泡腳、敷肚子弄完后，都差不多11點(diǎn)多了才能睡，我都堅(jiān)持下來(lái)了呢，現(xiàn)在想想這些堅(jiān)持也是值得的，如果你也想放棄了，一定要打消這種念頭哦。
5，姜+紅棗煮紅糖
上個(gè)月月經(jīng)干凈后，
連續(xù)6天，每天早上，姜+紅棗煮紅糖，用老姜，也是錘碎后，紅棗放5顆對(duì)半切開(kāi)（不是很大那種，就小紅棗）鍋里用直徑14CM*高7CM的碗加一碗半的水，姜紅棗跟涼水一起下鍋煮開(kāi)幾分種后，再加紅糖，紅糖用勺子4小勺的樣子，化開(kāi)后起鍋，煮后倒出來(lái)剛好一碗滿的呢，有點(diǎn)燙后喝掉，喝后肚子熱熱的，身上也同時(shí)有點(diǎn)冒汗呢，但我覺(jué)得很好喝，可能有姜的味道，雖然紅糖很甜，但不膩呢。我沒(méi)有像有的說(shuō)的蒸好后放冰箱天天泡水喝，我是天天早上起來(lái)煮，覺(jué)的這樣更新鮮。
6.水煮黑豆
早上喝姜+紅棗煮紅糖，同時(shí)早上把47顆黑豆泡水里（不泡煮不爛），先洗凈再用水泡，泡的水晚上不要倒，泡的黑黑的覺(jué)的營(yíng)養(yǎng)都在里面呢，晚上蒸飯時(shí)放高壓鍋跟飯一起蒸，也就一小飯碗，開(kāi)蓋后放點(diǎn)點(diǎn)鹽，趁熱連湯吃了，也是月經(jīng)干凈后吃，一直吃到排卵日前一天晚上才停。吃黑豆是長(zhǎng)卵泡的。
7.烏雞白鳳丸煮豬腰
這個(gè)方子，相信媽媽幫的很多人都知道也因此受益，看好多人都是幾年不孕喝后就有了呢，已經(jīng)有204位受益者，真的是很無(wú)私的一位寶媽?zhuān)@里代所有的姐妹謝謝你，好人一定有好報(bào)的。
我是726未次月經(jīng)第一天，干凈后，過(guò)了3天8月2日晚吃的（看有的人說(shuō)吃了月經(jīng)又回來(lái)了，我怕就干凈3天再吃的），早上買(mǎi)了個(gè)豬腰（6元/斤，1個(gè)才4元的樣子）叫賣(mài)肉的把里面的白色弄掉，洗后切片，也是用煮紅糖的碗1碗半的水，水跟豬腰，白鳳丸一起下鍋，加了點(diǎn)鹽（沒(méi)放任何別的東西）用紫砂鍋煮了2小時(shí)，倒出后也剩連渣滿一碗后，趁熱喝掉，很難聞，如果難喝，捏著鼻子喝下去，渣我沒(méi)吃倒了，吃不下呀。試著吃了差點(diǎn)吐了。
注意：豬腰是一個(gè)，買(mǎi)同仁堂的烏雞白鳳丸，大蜜丸，就是外面有層塑料球包著的好種，也是一個(gè)，聽(tīng)黃曉晴寶媽說(shuō)就買(mǎi)那個(gè)牌子，我也是找了好幾家藥店才找到，一合10個(gè)裝，我買(mǎi)的15元左右/盒。
8月2日吃了一次，因快到排卵期了，過(guò)了3天樣子又吃了一次共2次，因要上班，沒(méi)時(shí)間弄，都是吃晚飯后煮的來(lái)吃，吃后，我感覺(jué)有點(diǎn)上火，左邊嘴角有點(diǎn)冒泡，但泡沒(méi)長(zhǎng)多大，過(guò)2天就好了，據(jù)說(shuō)這方法對(duì)輸卵管通而不暢特別有用，我正愁輸卵管不通呢。也不知道是運(yùn)動(dòng)結(jié)合這個(gè)湯的結(jié)果，沒(méi)想到這個(gè)月就有了。
以前排卵期剛開(kāi)始時(shí)，白帶只有一點(diǎn)，但是這個(gè)月，白帶一出現(xiàn)，就超級(jí)厚的感覺(jué)，一開(kāi)始拉絲都特別好呢，以前都沒(méi)有這么好，說(shuō)明上面這些方法，真的對(duì)我特別有用，效果明顯；
以上是我所做的。
以下是老公所做的。
備孕前老公也去查了精了，沒(méi)問(wèn)題，為了這個(gè)月能成功，我也搜了關(guān)于備孕男方應(yīng)做的，就是讓精子質(zhì)量更好的方法，如下：
1-從我運(yùn)動(dòng)那天，讓老公天天吃葉酸1顆，吃到同房停了。
2-買(mǎi)了就天天打廣告那哈藥三精補(bǔ)鋅口服液，一天2瓶，喝到我快排卵期沒(méi)有了也沒(méi)再買(mǎi)了。
3-天天給他瘦肉燉花生米，早上燉，花生米用上面的碗，抓3把花生米加一把瘦肉的樣子加水滿一碗隔水燉，有時(shí)也沒(méi)隔水，就放高壓鍋里燉了。
4-算到排卵日前。禁欲了8天的樣子。
5.我買(mǎi)了4條德芙的巧克力，快排卵時(shí)讓他連吃了4天。
讓老公做的這些，也是幫里查到的，目的都是讓他的精子質(zhì)量更好，更有活力，讓他去運(yùn)動(dòng)他太胖了，說(shuō)不想去怕出汗就沒(méi)運(yùn)動(dòng)呢，如果男方能運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)更好。
還有以下你可能認(rèn)為是不科學(xué)的方法，但為了能夠這月成功，我想，過(guò)來(lái)人應(yīng)該都懂的當(dāng)時(shí)的心情，我也跟著做了：
1，初一床頭放桂圓：
提前在超市買(mǎi)了幾十個(gè)又圓又大的桂圓（有的地方叫干龍眼），再挑其中6個(gè)，用紅包裝著，在紅包里寫(xiě)上我+老公的名字，老公名字在上面，我的寫(xiě)在下面，同時(shí)寫(xiě)上：早生貴子4個(gè)字，寫(xiě)在紅包口的內(nèi)側(cè)哦，不怎么好寫(xiě)呢，因紅包口二邊一樣長(zhǎng)又小不好下筆，等6月初一早上醒來(lái)，我就放在床頭與席夢(mèng)思中心縫處，等小孩出生后才能取哦。
2.見(jiàn)好孕就接，在這里要謝謝傳我好孕的姐妹哦，我穩(wěn)穩(wěn)的接住了。
做完以上這些后，我在811那天排卵日（沒(méi)去醫(yī)院查，也是靠排卵痛感覺(jué)），晚上才有的排卵痛，晚上11點(diǎn)的樣子第一次同房，因家里來(lái)客人了沒(méi)法，到812下午3點(diǎn)的樣子同了1次，晚上9點(diǎn)的樣子再同一次，813早上醒來(lái)又補(bǔ)了一次，然后就等好孕了，同時(shí)也做好準(zhǔn)備，這次不行就下次來(lái)完月經(jīng)去查輸卵管了，可那幾天是天天盼著測(cè)到呀，沒(méi)想到再822的樣子就真測(cè)到了粉印，現(xiàn)在已經(jīng)官方確認(rèn)，真的懷上了，太開(kāi)心了。
雖然，也許你看完上面這些，覺(jué)得頭都有點(diǎn)大了，何況還要去做，但能有現(xiàn)在的結(jié)果，回想起來(lái)，我覺(jué)得現(xiàn)在一切都值得了，前幾天看到一句話覺(jué)得很有意義：很多事情，不是等你看到了希望才去努力，而是要你努力了才會(huì)看到希望。不關(guān)這件事上，生活中也遇到過(guò)很多很多困難，我第次都放好心態(tài)，就想著，不要怕，事情總會(huì)過(guò)去的，再堅(jiān)持下就好了，仔細(xì)回想自己以前的生活，沒(méi)有哪件事是停留在原地的不是嗎？只要我們努力了，就算改變不了什么，但至少能讓自己不后悔當(dāng)初不會(huì)什么也沒(méi)做呀！
這幾天除了小肚了有點(diǎn)脹，乳頭與孕吐都沒(méi)反應(yīng)哦，但有2天好像有點(diǎn)瞌睡的感覺(jué)了呢，不過(guò)我還是堅(jiān)持上班，實(shí)在不行再說(shuō)吧，在家呆著無(wú)聊的很。
以上，要是寫(xiě)的不好望見(jiàn)諒哈！
因?yàn)楹镁脹](méi)寫(xiě)這么多文字的東西了呢，有點(diǎn)語(yǔ)無(wú)倫次的感覺(jué)，呵呵。。。
但因?yàn)榭吹胶芏嘟忝枚紵o(wú)私的把自己的好孕經(jīng)驗(yàn)分享給后面的姐妹，做為受益者，我也抱著很感恩的心，把這次好孕過(guò)程，用不怎么流暢的文字，同樣分享給后面的姐妹，希望幫助到你，要是你也用了以上方法同樣好孕了，回想下當(dāng)時(shí)自己渴望好孕的焦急心情，幫助還在備孕路上的姐妹們，記得也分享下去哦！
最后，我希望肚子里的寶寶，能夠在大家的祝福中平安出生長(zhǎng)大。
好孕，傳給你。。。。。。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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