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孕婦孕期可以吃羊肉嗎

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:08      來源：網(wǎng)絡(luò)
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99健康小貼士：有研究認(rèn)為天然調(diào)味品有誘發(fā)基因突變的毒性，所以孕婦食物中，應(yīng)盡量少用或不用這類調(diào)味品。

孕婦能吃羊肉嗎？關(guān)于孕婦能不能吃羊肉這個問題，育兒網(wǎng)本文將為懷孕的準(zhǔn)媽媽們詳細(xì)的介紹。專家說正處于懷孕期間的孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)！

羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。其實(shí)最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導(dǎo)致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。須注意一點(diǎn)：羊肉是可以吃的！有營養(yǎng)的食品都應(yīng)適當(dāng)吃一些。但就羊肉而言，孕婦應(yīng)忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦飲食 孕婦可以吃 孕婦能吃什么

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