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孕婦食譜大全之麻辣香水魚

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-31 17:16:20      來源:網(wǎng)絡(luò)

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下面99健康網(wǎng)小編就為你介紹一款孕婦食譜:麻辣香水魚的做法。

麻辣香水魚的制作材料:

主料:草魚1000克

輔料:豆腐(南)150克,蘑菇(鮮蘑)100克,木耳(水發(fā))20克

調(diào)料:豆瓣25克,花椒10克,辣椒(紅,尖,干)15克,大蔥15克,姜5克,大蒜(白皮)5克,泡椒25克,甘草2克,沙姜3克,砂仁2克,肉豆蔻2克,草果2克,醬油15克,江米酒20克

教您麻辣香水魚怎么做,如何做麻辣香水魚才好吃

1.魚斬成瓦塊,加米酒、淀粉拌均;

2.豆腐(蘑芋更好),蘑菇、木耳鋪于砂鍋中打底;

3.蔥切段;

4.姜蒜切片;

5.炒鍋內(nèi)放菜油,燒至六成熱,下花椒、干海椒略炸;

6.而后下陴縣豆瓣,待豆瓣呈金黃色時(shí),烹入蔥,姜,蒜和泡紅椒炒出香味;

7.加入骨頭湯,并移入砂鍋內(nèi),放香料.待湯燒沸后,滑入魚塊;

8.再次燒開后,撇去浮沫,略煮,滴少許香油上桌。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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