您的位置：久久首頁> 母嬰> 孕育營養(yǎng)> 孕期飲食 >概況

孕婦食譜之砂仁鯽魚湯的做法

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:28      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

妊娠早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和水，這一階段要避免偏食。

妊娠早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和水，這一階段要避免偏食。孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營養(yǎng)素的需要，還應(yīng)考慮早期妊娠反應(yīng)的特點(diǎn)，適合孕婦的口味。

主料：

砂仁3克，鮮鯽魚去鱗、鰓，剖去內(nèi)臟，洗凈;將砂仁放入魚腹中、投入鍋內(nèi)(砂鍋?zhàn)詈?，加水適量，用文火燒開。鍋內(nèi)湯燒開后，放人生姜、蔥、食鹽，即可食用。

做法：

1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內(nèi)臟，洗凈;將砂仁放入魚腹中。

2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內(nèi)，以砂鍋?zhàn)詈?，加水適量，用微火燒開。

3、鍋內(nèi)湯燒開后，放入生姜、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。

特點(diǎn)：

醒脾開胃，利濁止嘔，適用于惡心嘔吐、不思飲食或病后食欲不振者。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦食譜大全 孕婦吃什么好 鯽魚湯的做法

分享到：

相關(guān)閱讀

孕婦吃什么好？懷孕期間吃什么最養(yǎng)胎？
孕婦吃什么好？懷孕期間吃什么最養(yǎng)胎？
孕育是人生中一件大事，孕期吃了什么或者做了什么運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，那么有孕媽媽不禁要問，懷孕期間所有家常菜都能吃嗎？吃哪些菜對(duì)身體好呢？今天小編就為大家深扒一下那些養(yǎng)胎的常見 [詳細(xì)]
2019-04-03 16:20:32
孕吐吃什么水果有好處 孕婦吃這些水果可緩解
孕吐吃什么水果有好處 孕婦吃這些水果可緩解
女性懷孕過后都會(huì)或多或少的有孕吐反映，有的孕婦反映的還非常強(qiáng)烈，一聞到一點(diǎn)飯菜味就會(huì)嘔吐不止，有的自從懷孕就開始孕吐到生為止，孕吐現(xiàn)象都沒有好過，有的民間還流傳孕吐代表寶寶健康的 [詳細(xì)]
2019-04-02 15:16:43
豆腐腦孕婦可以吃嗎？孕期吃什么好
豆腐腦孕婦可以吃嗎？孕期吃什么好
孕媽媽的口味與尋常時(shí)候不同，北京的一位孕媽媽向小編透露了她的顧慮，原來是她從懷孕之后，就特別喜歡吃豆腐腦，但是眾所周知的是，豆腐腦并不管餓，所以她每天都要吃好幾碗，但是她又怕這樣吃 [詳細(xì)]
2019-03-19 16:01:37
孕婦可以吃白貝嗎？孕婦吃什么好
孕婦可以吃白貝嗎？孕婦吃什么好
懷孕中的女人是個(gè)寶，但是這個(gè)大寶貝也并不是無所顧忌，孕期忌嘴是件很煎熬的事情，因?yàn)樵衅谑芗に厮阶兓挠绊?，孕婦會(huì)變的十分想吃東西，但是又要控制熱量攝入，避免出現(xiàn)妊娠問題，所以怎么 [詳細(xì)]
2019-03-15 16:30:36
孕婦頭三個(gè)月吃什么好？怎么做才最安全？
孕婦頭三個(gè)月吃什么好？怎么做才最安全？
孕育是件大事，在懷孕這件事情上，沒有一個(gè)準(zhǔn)媽媽不在意，尤其是頭三個(gè)月，胎兒還不穩(wěn)固的時(shí)候，可以說很多時(shí)時(shí)刻刻都處在擔(dān)心之中，想要給孩子一個(gè)安全健康的母體環(huán)境，吃什么很重要！因?yàn)槟赣H [詳細(xì)]
2019-03-08 14:09:44
孕婦吃牛肉好嗎 孕婦吃牛肉有什么副作用嗎
孕婦吃牛肉好嗎 孕婦吃牛肉有什么副作用嗎
我們知道孕婦是作為女人來說一個(gè)比較特殊的時(shí)期，而且每個(gè)家庭都特別重視孕婦的營養(yǎng)健康，孕婦在懷孕期間飲食需要格外注意。那么孕婦可以食用牛肉嗎，孕婦吃牛肉有什么好處和壞處呢，帶著這些問 [詳細(xì)]
2019-02-22 19:34:51
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)吃些什么好 準(zhǔn)媽媽須引起高度警惕
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)吃些什么好 準(zhǔn)媽媽須引起高度警惕
女性在孕期，身體較為虛弱，一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足的話，不僅會(huì)給自己的身體帶來危害，還會(huì)影響到腹中寶寶的生長發(fā)育，因此孕媽媽要注意從飲食中攝入充足的營養(yǎng)成分，那么孕婦補(bǔ)充營 [詳細(xì)]
2019-01-07 14:44:37
孕婦吃葉酸好嗎 什么時(shí)候吃葉酸最好
孕婦吃葉酸好嗎 什么時(shí)候吃葉酸最好
很多的備孕期的女性都知道，懷孕是一個(gè)人最重要的時(shí)期，懷孕前三個(gè)月要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，這是有益于大家的身心健康，也能有效的避免胎兒畸形的方法，你還在等什么呢？補(bǔ)葉酸的好處是什么呢？什 [詳細(xì)]
2019-01-03 12:58:32
孕婦臨產(chǎn)前吃什么好 這幾種食物有助分娩
孕婦臨產(chǎn)前吃什么好 這幾種食物有助分娩
生產(chǎn)對(duì)于女性來說，就像是在鬼門關(guān)走了一圈，因此女性在懷孕期間必須注意護(hù)理好自己。那么準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)前該如何護(hù)理自己呢？吃些什么對(duì)生產(chǎn)更有利？相信每一個(gè)孕婦都對(duì)此很好奇，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們更應(yīng) [詳細(xì)]
2018-12-27 16:47:36
孕婦吃些什么水果好 補(bǔ)鈣推薦這幾種水果
孕婦吃些什么水果好 補(bǔ)鈣推薦這幾種水果
大家都知道，孕婦在孕期要注意補(bǔ)充身體營養(yǎng)，這樣胎兒才發(fā)育的好。在飲食方面，多吃新鮮的水果和蔬菜是很關(guān)鍵的，這樣孕婦才能給自己補(bǔ)充好營養(yǎng)元素。那么孕期是不是保證水果的多樣性就可以了呢 [詳細(xì)]
2018-12-17 17:16:05