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6步驟制作出味道鮮美的魚

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-31 17:17:07      來源:網(wǎng)絡(luò)

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在孕期間,準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w和心理的改變,有時(shí)會(huì)胃口不太好,但又考慮到需要為肚子里的寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),又只能強(qiáng)忍,所以提高食品的質(zhì)量也是關(guān)鍵,現(xiàn)在教大家怎么燒好魚。

第1步:謹(jǐn)防肉碎

切魚塊時(shí)應(yīng)順魚刺下刀;燒前先將魚裹上淀粉下鍋炸一下,炸魚油溫要高,燒魚時(shí)湯不宜多,以剛沒過魚為度,火不宜太大,湯燒開后改用小火煨,煨篩骨要少翻動(dòng)魚身。

第2步:防止粘鍋

凈鍋燒熱,用生姜把鍋擦一遍,在鍋內(nèi)淋少許油,加熱后再向鍋內(nèi)加油,瀝干水分的魚掛勻蛋糊后投入熱油鍋內(nèi),蛋糊遇熱迅速凝固,防止粘鍋。

第3步:別早放姜

放姜為除腥,過早放姜,魚體浸出液中的蛋白質(zhì)會(huì)阻礙生姜的去腥作用,可先煮一會(huì),待蛋白質(zhì)凝固后再放姜,還可在湯中加些牛奶或米醋或紹酒除腥。

第4步:入味有術(shù)

燒魚前把魚腌一下(凈魚控水,魚身上均勻地涂上細(xì)鹽);煎的時(shí)間不要太長(zhǎng)以免蛋白質(zhì)凝固不易入味。

第5步:蒸魚用開水

蒸魚時(shí)先將鍋內(nèi)水燒開再放魚,因?yàn)轸~在突遇高溫時(shí),外部組織凝固,可鎖住內(nèi)部鮮汁,蒸前在魚身上放一塊雞油或者豬油,可使魚肉更加滑嫩。

第6步:湯中放鮮奶

在湯中放一些鮮奶,可增加魚的鮮味,也可將凍魚放在少許鹽水中解凍,凍魚肉中的蛋白質(zhì)遇鹽會(huì)慢慢凝固,防止其進(jìn)一步從細(xì)胞中溢出。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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