孕婦夏季湯品豌豆苗肉絲湯
原料:鮮豌豆苗200克,肉絲150克,料酒、鹽、味精、胡椒粉、玉米粉各適量。
做法:
1、豌豆苗洗凈,肉絲用料酒、鹽、玉米粉漿上待用。
2、鍋置旺火上,加湯燒開,肉絲下鍋,再把豌豆苗、鹽、味精、胡椒粉入鍋,燒開即可。
營養(yǎng)價值:
豌豆苗含有極為豐富的鈣質(zhì)、維生素B1、維生素B2和維生素C等營養(yǎng)成分。而且豌豆苗還具有利尿消腫的功效。
(責(zé)任編輯:zxwq)
女性在孕期的時候時常會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,而如何能夠幫助緩解孕婦這一癥狀呢?下面小編推薦一道食譜――豌豆苗肉絲湯。
孕婦夏季湯品豌豆苗肉絲湯
原料:鮮豌豆苗200克,肉絲150克,料酒、鹽、味精、胡椒粉、玉米粉各適量。
做法:
1、豌豆苗洗凈,肉絲用料酒、鹽、玉米粉漿上待用。
2、鍋置旺火上,加湯燒開,肉絲下鍋,再把豌豆苗、鹽、味精、胡椒粉入鍋,燒開即可。
營養(yǎng)價值:
豌豆苗含有極為豐富的鈣質(zhì)、維生素B1、維生素B2和維生素C等營養(yǎng)成分。而且豌豆苗還具有利尿消腫的功效。
(責(zé)任編輯:zxwq)
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