初生嬰兒睡得好新手媽媽怎么做

剛剛出生的小寶寶，每天除了吃奶或者啼哭之外，幾乎整天都在睡覺，其每天睡眠的時(shí)間每天大約有20個(gè)小時(shí)，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是一種最自然的保護(hù)方式。但是因?yàn)閷殞毜拇竽X容易過(guò)度接受外界刺激，從而使得寶寶的睡眠不足，就會(huì)引起寶寶生物鐘發(fā)生紊亂，并且導(dǎo)致其身體的抵抗力下降，不愿意喝奶，容易生病。所以讓寶寶睡的好是相當(dāng)?shù)闹匾?/p>

寶寶睡得好新媽媽應(yīng)該這樣做

1，新媽媽要為小寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，好的睡眠環(huán)境是保證寶寶睡眠質(zhì)量的前提。

2，大人餓著肚子都難以入眠，更何況是對(duì)剛出生的小寶寶來(lái)說(shuō)。所以要盡量避免讓寶寶餓著肚子睡覺，每次寶寶睡覺之前都要喂飽寶寶。新媽媽要注意的是，在喂完寶寶之后都要抱起寶寶并且輕輕的拍打小后背，使得胃里的空氣排出，以免導(dǎo)致寶寶吐奶。

3，新媽媽在每次給寶寶清洗完小屁屁的時(shí)候，都要換上干凈的尿布。寶寶只要身體舒服了，才會(huì)睡覺的香。

4，此外，新媽媽需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)寶寶整日沉睡或者是在睡覺的時(shí)候發(fā)出尖叫，那么就說(shuō)明寶寶身體是有疾病的表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。

寶寶睡得好睡眠環(huán)境很重要

1，新生小寶寶的房間的室溫應(yīng)該保持在18℃-22℃，濕度則最好是保持在60%-65%。

2，一定要保持寶寶的房間陽(yáng)光充足，空氣新鮮。最好是做到每天都能開窗通風(fēng)換氣2-3次，每次30分鐘，來(lái)保證室內(nèi)空氣流通且清新。

3，寶寶睡覺的時(shí)候，不要在寶寶的周圍放任何多余的東西，以免給寶寶招來(lái)塵土和預(yù)防不測(cè)的事故發(fā)生。

4，新生小寶寶用品的衛(wèi)生也是很重要的，所以要做到寶寶的穿上用品勤洗勤換，且在有陽(yáng)光的天氣盡可能一天曬一次被褥，床墊，衣服等等。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：zxwq）