避免偏食和挑食
我們?nèi)粘5娘嬍持校卸喾N的營養(yǎng)成分,如果寶寶挑食或者是偏食的話,那么就會導致寶寶體內(nèi)容易缺乏某種營養(yǎng)素,對寶寶的身體健康來說是非常不利的。如果你們有發(fā)現(xiàn)自家的寶寶有出現(xiàn)偏食或者挑食的時候,不用擔心,只要加以引導,就能逐漸的改變寶寶偏食,挑食的習慣。比如某些寶寶不喜歡吃,可以先給他吃少一點,以后再逐漸的增加?;蛘咭部梢岳脛e的烹調(diào)方式,比如寶寶不喜歡吃蔬菜,那么就可以把蔬菜攙和在其他的食物中。
不給寶寶吃冷飲
1,飲中含糖量高,要是給小寶寶過多的飲用,那么就會使得寶寶腸內(nèi)產(chǎn)生脹氣,導致寶寶出現(xiàn)飽腹感,沒有食欲吃其他的食物,同時也會利于細菌生長繁殖,使得寶寶腹瀉。
2,冷飲與體內(nèi)的溫差會比較大,小寶寶的消化器官不適應(yīng),要是給寶寶飲用的話就會引起胃腸功能的紊亂,降級食欲,影響寶寶的生長發(fā)育,所以最好還是少給寶寶吃冷飲。
巧克力盡量少吃
巧克力香甜可口,是每個小寶寶都喜歡吃的食物,但是卻不是寶寶的最佳食物。巧克力中所含的蛋白質(zhì)比較少,鈣,磷比例不合適,糖和脂肪太多,根本就不符合寶寶生長發(fā)育的需求。此外,吃太過多的巧克力只會導致寶寶的食欲下降,影響其生長發(fā)育,所以建議還是少讓寶寶吃巧克力。
忌飲用飲料濃茶
濃茶和咖啡中所含有茶堿,咖啡因等會使人體興奮,影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。此外,太甜的飲料和果醬中,碳水化合物含量過多,期營養(yǎng)價值很低,很容易會導致寶寶食欲缺乏和營養(yǎng)不良,所以不能給寶寶多喂。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿,如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
(責任編輯:zxwq)