煩惱一：頭發(fā)稀少營(yíng)養(yǎng)不良
我家寶寶從一出生時(shí)頭發(fā)就不多，還泛黃，又細(xì)又黃。我一直懷疑是不是缺少微量元素，可能是鈣吸收不好，后來我在寶寶的日常飲食中做了調(diào)整，例如多增加些蛋白質(zhì)、維生素，還適量地補(bǔ)充些優(yōu)生媽咪的鈣鐵鋅益生元和鱈魚肝油。幾個(gè)月下來還真的有改善哦。——嚕嚕媽
小編提示：想要寶寶有一頭濃密的頭發(fā)，營(yíng)養(yǎng)要跟上
寶寶頭發(fā)稀少在1歲以前是很正常的現(xiàn)象，這與頭發(fā)的髓質(zhì)化速度快慢有關(guān)，就好象口中的牙齒一樣，到了一定的時(shí)候便能自然長(zhǎng)出來。通常到了1歲左右，寶寶的頭發(fā)就會(huì)自然而然地逐漸長(zhǎng)出，只不過一開始可能會(huì)稀疏一些，等到了5--6歲時(shí)，頭發(fā)就會(huì)逐漸變得濃密而烏黑。然而，后天的因素也不可忽視哦，它也可能會(huì)影響到頭發(fā)的質(zhì)量，要想讓寶寶擁有一頭健康又漂亮的頭發(fā)，還需要媽媽精心巧打理。
頭發(fā)的成長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng)的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。特別是維生素類，它們是寶寶頭發(fā)成長(zhǎng)不可缺少的“衛(wèi)士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤(rùn)頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)；維生素B，可以讓頭發(fā)變得又黑又亮；維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，防止脫發(fā)的出現(xiàn)。因此想要讓寶寶頭發(fā)健康黑亮，必須得保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，謹(jǐn)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)稀少。
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