適合1-2歲寶寶的游戲

適合1-2歲寶寶的游戲

1、不倒翁游戲

父母把寶寶放在身前，讓寶寶面對(duì)父母坐好，父母做示范，身體向前后左右倒?fàn)睿偬?，并在口中念不倒翁的兒歌，然后把寶寶的身體向前后左右四個(gè)方向推倒，讓寶寶自己爬起來(lái)，鍛煉他腰腹部力量。注意不要用力推倒寶寶，也不要猛的一下推倒，以免嚇到寶寶。

2、吊環(huán)游戲

爸爸抓著寶寶的雙手手腕，用力搖晃，使寶寶的身體向前后左右擺動(dòng)，以此來(lái)鍛煉寶寶手臂的力量。等到寶寶長(zhǎng)到2歲時(shí)，可以抓著寶寶的手，讓寶寶做360度空翻。不過(guò)這個(gè)吊環(huán)游戲比較危險(xiǎn)，爸媽不要輕易嘗試，以免傷到寶寶手腕。

3、平衡木游戲

用磚頭壘砌呈一長(zhǎng)條，讓寶寶雙臂伸展，站在上面，可以雙腳站立與單腳站立輪換進(jìn)行，然后慢慢行走，鍛煉平衡力，或者讓寶寶跨越磚頭，鍛煉腿部力量。

4、走樓梯游戲

可以利用家里的書(shū)報(bào)雜志等為寶寶壘砌臺(tái)階，讓寶寶攀上跳下，鍛煉他身體的協(xié)調(diào)能力。還有的寶寶在這個(gè)階段能上樓梯卻不會(huì)下樓梯，可以在這個(gè)階段教寶寶如何樓梯上爬下來(lái)。

5、氣球游戲

父母拿著氣球，懸在寶寶上方，鼓勵(lì)寶寶跳高去拍打氣球，鍛煉寶寶的腿部力量和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，也可以把氣球扔給寶寶，讓他用腳踢或用手滾著玩。

6、保齡球游戲

用空的瓶子當(dāng)保齡球，告訴孩子用皮球去擊倒這些瓶子。當(dāng)他完成的比較好時(shí)，再把瓶子放遠(yuǎn)一點(diǎn)。這樣做可以讓寶寶精細(xì)動(dòng)作和大動(dòng)作能力得到發(fā)展。

寶寶游戲運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好有大人在旁邊守護(hù)，幫助寶寶保持平衡，以免寶寶重心不穩(wěn)，跌倒摔傷。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：zxwq）