紫菜豆腐羹的制作材料:
主料:紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克
調料:鹽2克,小米面10克
教您紫菜豆腐羹怎么做,如何做紫菜豆腐羹才好吃
1.紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗干凈,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭干水分,剪成粗條。
2.豆腐切成小方粒備用。
3.番茄切成小塊,燒熱鍋,加油約2湯匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,再加入豆腐粒與紫菜條同煮。
4.以1湯匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜湯內,加鹽調味,便可關火進食。
(責任編輯:zxwq)
孩子在4-5歲時,開始發(fā)育增高,此進需要大量含鈣質的食品,幫助骨骼生長。下面99健康網小編就為你詳細介紹下紫菜豆腐羹的做法。
紫菜豆腐羹的制作材料:
主料:紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克
調料:鹽2克,小米面10克
教您紫菜豆腐羹怎么做,如何做紫菜豆腐羹才好吃
1.紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗干凈,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭干水分,剪成粗條。
2.豆腐切成小方粒備用。
3.番茄切成小塊,燒熱鍋,加油約2湯匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,再加入豆腐粒與紫菜條同煮。
4.以1湯匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜湯內,加鹽調味,便可關火進食。
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