兒童的生長(zhǎng)發(fā)育總是家長(zhǎng)們最關(guān)心的問題。一定程度上，生長(zhǎng)量變化反映了身體器官、系統(tǒng)的成熟狀況。我們應(yīng)如何正確看待孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況？本期邀請(qǐng)廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師余韶衛(wèi)醫(yī)生為各位媽媽解惑。
一、兒童生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)必知4事項(xiàng)
1.兒童生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)怎么算？?jī)蓚€(gè)公式幫到你
@圣誕寶寶：醫(yī)生，您好！我家寶貝是男孩，今年四歲，比較瘦小，吃得也不多，比同年的女孩子都要矮一些。請(qǐng)問有沒有可以計(jì)算兒童標(biāo)準(zhǔn)身高和體重的公式？偏差在多少的范圍內(nèi)是正常的呢？
A：兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重計(jì)算公式：身高（cm）：2歲后兒童年齡*7+70，偏差約在10%以下；體重（kg）：年齡*2+8，偏差約在10%以下。
@向日葵的香氣：醫(yī)生，您好！我家孩子兩歲了，我想制定一個(gè)表格來記錄他的身高體重發(fā)展?fàn)顟B(tài)，先請(qǐng)問孩子的身高體重多久測(cè)量一次比較好？?jī)和纳砀唧w重有什么標(biāo)準(zhǔn)可以衡量嗎？
A：早期小嬰兒在1-3個(gè)月復(fù)查一次，大齡的兒童可以每半年復(fù)查一次。
2.生長(zhǎng)過快也擔(dān)憂？需多關(guān)注孩子的均衡營(yíng)養(yǎng)和精神狀態(tài)
@媽媽愛寶寶06：醫(yī)生，你好！孩子十一歲了，最近兩個(gè)月他的身高一下子躥了7厘米，夜晚睡覺也不是很安穩(wěn)，請(qǐng)問這種情況是否正常？生長(zhǎng)太快會(huì)不會(huì)有什么病變的可能？
A：生長(zhǎng)快需要的營(yíng)養(yǎng)也要求更豐富，需要注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡和精神狀態(tài)、飲食和心理狀況，與平時(shí)有無變化。如無可排除病變可能，必要時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，我院就開展有兒童內(nèi)泌的?？啤?/p>
3.身高體重達(dá)標(biāo)就OK了嗎？還需關(guān)注孩子的平衡協(xié)調(diào)性
@寶爸廚師：寶寶快4歲了，身高體重也都達(dá)標(biāo)了?？墒瞧胶庑院蛥f(xié)調(diào)性不是太好，經(jīng)常摔跤，是身體機(jī)能的問題嗎？該怎么訓(xùn)練孩子呢？謝謝醫(yī)生的解答！
A：你的孩子可能運(yùn)動(dòng)能力和感覺統(tǒng)合能力有問題，如不糾正以后學(xué)習(xí)能力會(huì)受到影響，可到我院評(píng)估后進(jìn)行訓(xùn)練治療。
4.早產(chǎn)兒不適用兒童生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)嗎？足夠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給很重要
@媽咪愛吃餃：我因?yàn)槿焉锔哐獕禾崆吧聦殞?，出生時(shí)只有4斤，46公分，偏輕?，F(xiàn)在4歲了跟同齡的孩子相比還是偏矮偏輕，想請(qǐng)問早產(chǎn)兒的成長(zhǎng)指標(biāo)跟正常出生的孩子一樣嗎？有什么不同呢？
A：早產(chǎn)兒生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)的計(jì)算公式和正常兒童基本一樣，只是基礎(chǔ)數(shù)值不同。在營(yíng)養(yǎng)供給充足、嬰兒身體健康的情況下，可以達(dá)到正常兒童的水平。
二、影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育5大原因
1.睡眠質(zhì)量會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)？需保證充足睡眠時(shí)間
@gipegufknx：醫(yī)生，您好！我孫子睡覺一直不太安穩(wěn)，睡眠很淺，睡覺時(shí)候即使周圍有一絲絲響動(dòng)也容易驚醒，孩子比同齡人也偏瘦小一些，飲食方面還是不錯(cuò)的，每天很自覺能自己吃一碗飯，請(qǐng)問是不是睡眠質(zhì)量影響孩子的身體發(fā)育？孩子今年3歲。
A：睡眠不足會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)和免疫功能，甚至?xí)绊懻J(rèn)知能力和行為心理發(fā)育。所以應(yīng)保證兒童每日10-12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2.缺少哪些元素會(huì)影響兒童發(fā)育？需合理補(bǔ)充微量元素
@Vjeugk：我的寶寶2歲了，覺他比較瘦小。近期帶寶寶去醫(yī)院做了一個(gè)檢查，醫(yī)生說寶寶有些缺鋅，建議我給寶寶補(bǔ)點(diǎn)鋅，請(qǐng)問，缺鋅對(duì)寶寶的身體發(fā)育有什么影響么？
A：鋅缺乏會(huì)影響孩子的身高體重、免疫功能、智力發(fā)育、心理行為，還會(huì)造成厭食、口腔潰瘍和皮膚黏膜修復(fù)異常等疾病。
@媽媽和茹兒：我家孩子的指甲上有白點(diǎn)點(diǎn)，聽說是缺鈣導(dǎo)致的。最近都注意在補(bǔ)鈣，但是好像沒有什么效果，想請(qǐng)問一下醫(yī)生指甲出現(xiàn)白點(diǎn)是因?yàn)槿扁}嗎？還是有其他的原因？謝謝醫(yī)生的耐心解答！
A：有可能是由缺鈣、缺鋅、缺鐵等造成，最好到醫(yī)院檢查來確定。
3.遺傳真的能決定兒童的身高嗎？多曬太陽和運(yùn)動(dòng)也有所幫助
@狗狗的媽咪：醫(yī)生，您好！我和老公都屬于瘦小型的身材，丈夫170，我152，我家孩子5歲了，最近大半年都沒怎么長(zhǎng)過個(gè)子。聽說男孩子都像媽媽，孩子會(huì)不會(huì)也遺傳我的身高？怎么樣能讓孩子長(zhǎng)個(gè)子，讓孩子正常長(zhǎng)身體呢？
A：遺傳可能會(huì)對(duì)身高有影響。平時(shí)應(yīng)注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣規(guī)律的培養(yǎng)，注意飲食均衡性和微量元素的補(bǔ)充，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽（不要隔著玻璃，可以在樹蔭下活動(dòng)）。另外可到兒童保健?？茩z查。
4.哪些因素會(huì)引起兒童性早熟？注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
@豬小妹的笑臉：醫(yī)生，您好！最近看到很多報(bào)道說現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，請(qǐng)問有哪些因素會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？
A：導(dǎo)致性早熟的病因尚不明確（排除繼發(fā)性如腫瘤、外傷、炎癥等），影響的因素可能有遺傳、飲食、環(huán)境和物理化學(xué)因素等等。平時(shí)應(yīng)注意給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并關(guān)注食品安全等問題。
三、積極應(yīng)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育問題
1.如何讓孩子的身體和智力健康成長(zhǎng)？抓住兒童發(fā)育黃金期
@阿騰阿騰：醫(yī)生，您好！想請(qǐng)問一下，孩子身體和智力生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)間是什么時(shí)候？聽說男孩和女孩不太一樣，腦袋和身體的黃金期也不一樣。希望醫(yī)生能解答一下，我們好把握孩子發(fā)育的規(guī)律，謝謝了！
A：身體發(fā)育的黃金時(shí)期有兩個(gè)：1、嬰幼兒期（3歲以內(nèi)）2、青春期（10-19歲）；智力發(fā)育的黃金時(shí)期是4歲以下。
2.青春期的孩子應(yīng)該怎么吃？均衡營(yíng)養(yǎng)很重要
@小劍媽咪：醫(yī)生，您好！孩子最近聲音變得沙啞了，估計(jì)是開始發(fā)育了，孩子青春發(fā)育期飲食上該注意什么？
A：應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、纖維素、維生素的食物，多吃有色水果、素菜和多喝湯水等。
3.孩子太胖想減重？需醫(yī)院?？浦贫嬍尺\(yùn)動(dòng)方案
@酷樂寶爸：兒子4歲，現(xiàn)在越來越胖了，兩邊小臉頰和肚子都是一坨坨贅肉，走路蹣跚很不靈活，擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)不高了。我很苦惱，想給他減下體重，但是又害怕會(huì)影響兒子的正常發(fā)育，請(qǐng)問一下醫(yī)生，可以給孩子減肥嗎？采取怎樣的減重方式比較合適？
A：孩子減肥不要擅自采取措施，可以到醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)專科根據(jù)實(shí)際情況制定飲食和運(yùn)動(dòng)方案，如我院就有次?？?。
4.兒童養(yǎng)成了不良習(xí)慣？鼓勵(lì)糾正很重要
@豬頭妹。：醫(yī)生，您好！我媽媽每次在孩子睡著后都不關(guān)燈，說是天黑孩子會(huì)害怕，睡不安穩(wěn)，但是朋友說開著燈睡覺對(duì)孩子不好，所以我現(xiàn)在換了小夜燈。開夜燈是否可以，開燈睡覺對(duì)孩子有什么害處呢？
A：開燈睡覺的害處并無很可靠證明，但開燈會(huì)影響入睡和再入睡以及深度睡眠的時(shí)間，從而影響睡眠質(zhì)量，所以不建議開燈睡覺。孩子這種情況為心理上的障礙，應(yīng)通過教育鼓勵(lì)的手段糾正。
@籃外空心：醫(yī)生，您好！現(xiàn)在越來越多電子早教產(chǎn)品，例如平板電腦、手機(jī)的早教應(yīng)用軟件。我覺得這些早教產(chǎn)品寓教于樂的形式很好所以經(jīng)常給孩子玩。但是老公說經(jīng)常玩會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。請(qǐng)問兒童玩電腦等數(shù)碼產(chǎn)品會(huì)對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育有比較大的影響嗎？孩子使用這類數(shù)碼產(chǎn)品的話，一次多久比較適宜呢？
A：這是個(gè)涉及到行為心理學(xué)的復(fù)雜問題，按我國(guó)國(guó)情以及神經(jīng)行為心理教育學(xué)學(xué)角度，孩子使用電子產(chǎn)品一般不要超過一個(gè)小時(shí)。使用電子產(chǎn)品對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響不大，但會(huì)影響行為心理（如成癮、依賴、情緒）和視力等等。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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