家長如何帶寶寶進行戶外活動

寶寶只要呆在室內(nèi)就會滿足了嗎?他只要看看漂亮的畫片，五彩的玩具就會快樂了嗎?年輕的父母們，你們也這樣想嗎?那你們就全錯了。親愛的小寶貝是不會樂于老是被關(guān)在室內(nèi)的，正如成年人常常會渴望戶外運動一樣，小寶寶也需要時常親近大自然，在那里，他會得到許多在家里得不到的好東西。

嬰兒期的寶寶已經(jīng)開始用明亮的眼睛去認(rèn)識外面的世界了。你若帶他到大自然中去，他一定會顯得快樂無比。他有許許多多的東西可以看：藍(lán)天、白云、青草、綠樹、人群、汽車等等，他看到的和聽到的東西比在家里多得多，每樣?xùn)|西都會令他著迷。

大自然中的陽光、空氣也會給嬰兒帶來活力。在大自然中，嬰兒充分接觸陽光，讓皮膚接受紫外線的照射，使身體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，可以預(yù)防佝僂病。大自然中的新鮮空氣，可以促進嬰兒食欲，使他面色紅潤、精神飽滿。大自然中的溫度變化，可以培養(yǎng)嬰兒調(diào)節(jié)自身體溫以適應(yīng)外界溫度變化的能力，增強抵抗力，使身體更加健康。

你可以讓孩子坐在嬰兒車?yán)飼裉枺绻柟馓珡娏业脑?，可撐起篷。你還可以讓孩子在草坪上翻爬、玩耍，家長們總會覺得這樣不衛(wèi)生，有很多細(xì)菌和灰塵，但是其實沒有關(guān)系，孩子一定會樂于這樣做的。

那么，爸爸媽媽們帶孩子去大自然要注意些什么?

首先是戶外活動的時間：每天讓孩子在戶外呆上2—3小時。冬季戶外活動的最佳時間為上午10點、下午3-6點，夏季戶外活動的最佳時間為上午7-8點、下午5-6點。

其次是場所的選擇：宜在綠化區(qū)內(nèi)或靠近綠化區(qū)的清潔安靜環(huán)境中，不宜到人群稠密汽車繁多的公共場所。

然后是在戶外的活動項目的選擇：可以只在外面坐坐，接觸新鮮空氣。注意避免日光直射寶寶的雙眼，不要過度暴露皮膚，不要過量吸收紫外線。也可以搞一些游戲和體育活動，比如可以爬、散步、玩球、游泳等。

（責(zé)任編輯：zxwq）