您的位置：久久首頁> 母嬰> 親子教育> 嬰兒教育 >概況

青春期女性減肥要注意

發(fā)布時間： 2016-01-25 09:18:21      來源：網(wǎng)絡
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

進入青春期的少女，身體發(fā)育加快了，第二性征也開始發(fā)育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。1、不用不適當?shù)臏p肥法抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節(jié)

產(chǎn)婦忌急于節(jié)食愛美節(jié)食讓80后媽媽缺母乳打破7個節(jié)食傳統(tǒng)舊觀念女性不孕的細微征兆與預防

進入青春期的少女，身體發(fā)育加快了，第二性征也開始發(fā)育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。

1、不用不適當?shù)臏p肥法

抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節(jié)食減肥等都不適合青春期少女采用。因為這些減肥方法都會導致少女發(fā)育不良產(chǎn)生各種疾病。

2、不宜采用饑餓療法

少女正處于發(fā)育時期，身體需要大量營養(yǎng)，如果過度節(jié)食，會阻礙身體的發(fā)育，導致第二性征、身高等發(fā)育不良。

3、保持身心健康愉快

精神愉快，多參加社交活動，既能多消耗熱量，又能忘卻饑餓;反之，如果精神抑郁，就會不自覺地吃大量的食物，而導致身體發(fā)胖。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 青春期 減肥 女性

分享到：

相關閱讀

青春期該怎么攝取需要的營養(yǎng)
青春期該怎么攝取需要的營養(yǎng)
進入青春期以后，身體的發(fā)育和食量都會出現(xiàn)明顯的增長，尤其是女性，在這個期間的變化也是很明顯的。身高會長的比較快，還有就是自己的飲食也會吃的比較多。青春發(fā)育期是兒童發(fā)育到成年的過渡時 [詳細]
2019-05-07 21:33:49
青春期遇上厭食癥 找到好方法別再自虐
青春期遇上厭食癥 找到好方法別再自虐
人們的一日三餐對于健康的意義是很大的，可是厭食癥的問題會讓很多人煩惱。尤其是青春期厭食癥的問題，成為了很多青春期的男女生都煩惱的，吃不下，當然就長不高，這樣也就越來越?jīng)]有自信，連 [詳細]
2019-04-19 13:46:17
青春期有哪些心理變化 帶你走進青春期女性
青春期有哪些心理變化 帶你走進青春期女性
人們處于不同的年齡段自然會產(chǎn)生不同的想法，就拿青春期的女性來說，剛 剛從懵懂步入成熟，很多人的內(nèi)心會發(fā)生很大的變化。青春期女性心理變化 有哪些？作為父母和朋友，如果你不了解她們的 [詳細]
2019-04-19 11:51:25
青春期食量大增 要做好哪些需求呢？
青春期食量大增 要做好哪些需求呢？
每個人在經(jīng)理青春期的時候，總是覺得吃不飽的感覺，整個人的精神也是非常的飽滿，不管是運動還是飲食，都表現(xiàn)的很積極。青春期是一個人無論是在心理和生理發(fā)育的一個重要的時期，在這個時期飲食 [詳細]
2019-04-18 20:24:25
青春期少女私處要做好護理 有哪些護理技巧呢？
青春期少女私處要做好護理 有哪些護理技巧呢？
在青春期的時候，私處的護理至關重要，對女性的身體保護也是關鍵的一部分。如今，有很多的少女會重視私處保養(yǎng)的問題，因為現(xiàn)在有越來越多的少女喜歡追求時尚。若是女性長期穿著緊身的衣服，容易 [詳細]
2019-04-18 18:28:04
青春期牛皮癬護理要注意加強
青春期牛皮癬護理要注意加強
在青春期的時候，遭遇牛皮癬，大家應該做好護理工作。牛皮癬疾病很復雜，其治愈難度是非常的大，并且頑固不愈的牛皮癬會對患者的生理、心理造成嚴重影響。很多青春期的患者在積極地接受治療之后 [詳細]
2019-04-18 17:44:59
為何青春期會出現(xiàn)厭食呢 找出原因促健康
為何青春期會出現(xiàn)厭食呢 找出原因促健康
青春期是很多的孩子成長關鍵期，這個時候，青春期厭食癥成為擋門虎。家長們也是傾注了更多的心血，他們想讓自己的孩子更加健康，因此，我們就要及時的尋找青春期厭食癥病因，找出病因才能更好 [詳細]
2019-04-18 11:04:18
男性青春期要正確引導 如何保持身心健康
男性青春期要正確引導 如何保持身心健康
每個男性進入青春期的時候，對自己的身體變化和聲音的變化都是好奇的，同時也會有莫名擔心的感覺，因為本身缺乏正確的認識，對自己的了解也很少，這個時候的身心健康要注意呵護。平時大家需要注 [詳細]
2019-04-17 19:42:56
青少年進入青春期要注意什么 如何做好保??？
青少年進入青春期要注意什么 如何做好保??？
每個成熟的男性都是從青春期都過來的，會經(jīng)歷不同的階段。對于正在青春期的男性，有哪些是需要了解呢？在成長的階段，做好青春期的保養(yǎng)，會有護理工作，對男性健康很有必要。平時大家需要注意護 [詳細]
2019-04-17 19:40:25
為何男性胸大 青春期男性關注科學飲食
為何男性胸大 青春期男性關注科學飲食
一般而言，大家認為女性到了青春期的時候，胸部就開始發(fā)育了，這是成熟的標志，但是男性胸大的原因是什么呢？有些青春期的男孩也會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了胸部發(fā)育的情況，這也是引起了更多人的在意， [詳細]
2019-04-11 13:33:06