這個(gè)年齡段的孩子活動量較大,游戲和體育活動中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等;中小學(xué)開展墊上運(yùn)動等體育活動,如果準(zhǔn)備不充分、技術(shù)不熟練,也容易造成頸椎損傷。如果從單杠、雙杠、高低杠摔下,應(yīng)高度重視。
三階段、三對策,將頸椎病遏止在嬰幼兒期
醫(yī)學(xué)研究表明,困擾中老年人的頸椎病,相當(dāng)一部分歸咎于孩提時(shí)代的頸椎損傷。另外,頸椎病病人日趨年輕化甚至低幼化,也給人們敲響警鐘:應(yīng)將頸椎病的預(yù)防提前到嬰幼兒期。換言之,從小呵護(hù)頸椎,消除種種“天敵”,將頸椎病遏止在嬰幼兒期,可惠及您的一生。
那么,兒童的頸椎有哪些“天敵”,該如何防范呢?本文將分三個(gè)年齡段為您一一解說。
3歲之前
3歲的巍巍老嚷頭暈、脖子痛,而且癥狀越來越嚴(yán)重,脖子發(fā)硬不說,晃動脖子還會發(fā)出“嘎巴、嘎巴”的響聲。到醫(yī)院一檢查,發(fā)現(xiàn)他小小年紀(jì)竟攀上了頸椎病。追問病史,卻與產(chǎn)傷有關(guān)。原來,巍巍媽當(dāng)年在一家鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院分娩,分娩期間曾動用過產(chǎn)鉗。巍巍出生后頸部皮下有一個(gè)小腫塊,醫(yī)生說是血腫,過段時(shí)間就沒事了,父母因而沒有在意,誰知……
醫(yī)生點(diǎn)評:第一個(gè)“天敵”是產(chǎn)傷,在0~3歲小兒頸椎“天敵”的黑名單上高居首位。原因在于,胎兒的頸椎關(guān)節(jié)在出生時(shí)多處于半脫位狀態(tài),加上多數(shù)胎兒以頭部率先娩出,余下的最大關(guān)卡就是肩部,此時(shí)助產(chǎn)醫(yī)生常常前屈、后伸和左右扭動胎兒頭頸,以幫助胎兒雙肩及時(shí)娩出。在這期間,如果助產(chǎn)者缺乏經(jīng)驗(yàn)或操作粗暴,則容易造成胎兒頸部肌肉、韌帶和椎間盤損傷,甚至頸椎脫位——巍巍的病根就是這樣落下的。雖然嬰兒出生后經(jīng)平臥3~4個(gè)月,甚至半年以上,這種產(chǎn)傷多可修復(fù),但個(gè)別傷重者還是會留下不同程度的后患,如造成頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,成為青少年頸椎病的主要原因。
第二個(gè)“天敵”當(dāng)推“父母或保姆養(yǎng)護(hù)失當(dāng)”,比如抱姿不當(dāng)?shù)?。原來,嬰兒頭部較大,其重量所占體重的比例較大,加上出生后半年內(nèi)頸部肌肉韌帶發(fā)育不全,難以支撐頭頸部的重量。因此,大人抱起嬰兒時(shí)稍有不慎,即有可能造成其頭頸過伸過屈,從而增加頸椎損傷的概率。再如,不少家庭都購置了嬰兒車,年輕父母將寶寶放在嬰兒車內(nèi)逛大街,寶寶低頭睡著了,還一直往前推著嬰兒車,無疑又給寶寶的頸椎損傷“創(chuàng)造”了機(jī)會。
第三個(gè)“天敵”則要算外傷了,如寶寶會爬、會走時(shí),不慎從床上掉下而損傷頸椎等。更為糟糕的是,寶寶掉下床時(shí)如果頭部著地,多數(shù)父母甚至醫(yī)生都只會想到并注重應(yīng)對腦外傷,卻疏忽了頸椎的損傷。殊不知,頸椎外傷的情況遠(yuǎn)比腦外傷要多。道理很簡單,腦部有堅(jiān)硬的顱骨保護(hù),而頸椎卻沒有,因而嬰兒常在頭著地時(shí)受到間接暴力的沖擊,形成壓縮傷。
此外,在學(xué)前和中小學(xué)時(shí)期頸椎損傷,更多以戲耍運(yùn)動和意外造成。這個(gè)年齡段的孩子活動量較大,游戲和體育活動中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等;中小學(xué)開展墊上運(yùn)動等體育活動,如果準(zhǔn)備不充分、技術(shù)不熟練,也容易造成頸椎損傷。如果從單杠、雙杠、高低杠摔下,應(yīng)引起高度重視。
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