冬季給寶寶保暖，穿多少衣服合適？

　　寶寶怎么穿衣服合適

　　人類穿衣有兩個(gè)目的：一為遮體，二為保暖。當(dāng)氣溫足夠高，到了24℃以上，清醒狀態(tài)下就沒(méi)有什么保暖的需求了，穿一件單衣遮體即可，孩子也一樣。嬰幼兒不會(huì)自己訴說(shuō)，我們可以參考一個(gè)比較實(shí)用的原則：

　　1、一歲以內(nèi)的孩子，比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。

　　2、一歲以上的嬰兒和兒童，體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣。

　　3、三歲以上的孩子很多都會(huì)自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷就沒(méi)必要多穿，你可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就說(shuō)明衣服穿得比較合適。

　　寶寶穿衣服并非越多越好

　　兒科醫(yī)生從來(lái)不主張寶寶穿衣太多，會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。孩子的新陳代謝本來(lái)就更旺盛，過(guò)多的衣服讓孩子更容易出汗，容易出現(xiàn)痱子、毛囊炎等皮膚疾病。

　　穿太多衣服，本來(lái)喜歡活動(dòng)的孩子，也不想動(dòng)了。一來(lái)行動(dòng)不便，二來(lái)一動(dòng)就出汗，厚厚的衣服又不能散熱，還得自己將汗?jié)竦囊路娓?，如果不小心吹著風(fēng)，寶寶很容易受涼感冒。所以多穿衣服不僅不能預(yù)防感冒，往往會(huì)適得其反。

　　怎么判斷寶寶穿衣服是否合適

　　1、觀察體態(tài)：寶寶軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或襁褓里，肢體活動(dòng)減少，表示感到寒冷。

　　2、看看面頰：面色紅潤(rùn)，表示穿著合適；如穿得少，體溫降低，令臉色變白或青紫。

　　3、摸摸鼻子：在室外時(shí)，鼻子是溫暖的，則寶寶不冷。反之就有些冷了，要加衣服。

　　4、摸后脖子：摸的時(shí)候大人的手的溫度不要過(guò)冷或過(guò)熱。如寶寶的溫度與你的手的溫度相近，說(shuō)明室溫適宜。

　　寶寶睡覺(jué)穿多少衣服合適

　　除了白天要正確穿衣服外，寶寶晚上睡覺(jué)的穿著也比較重要，如果穿太多，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢(mèng)魘。

　　因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺(jué)時(shí)，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。

　　新生兒

　　薄睡衣+包被+薄被/毛毯

　　新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺(jué)了，此時(shí)，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況，媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

　　小嬰兒

　　薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

　　嬰兒長(zhǎng)大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購(gòu)無(wú)袖的睡袋，同時(shí)保暖睡衣不會(huì)使寶寶的手臂感覺(jué)寒冷。同樣，依據(jù)具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

　　較大嬰兒

　　薄睡衣+長(zhǎng)袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

　　把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺(jué)了，如果是個(gè)老實(shí)的小寶寶，也可以直接蓋一個(gè)大被子。

　　所以，新手媽咪不但要做好寶寶的保暖工作，還要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，多給寶寶按摩和撫觸，增加寶寶的抵抗力，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，還可以增加親子交流的機(jī)會(huì)。