妊娠期間的注意事項(xiàng)有哪些

自從懷孕那一天起，作為女人肩上的膽子就更重了，即使以前在工作中表現(xiàn)得多么優(yōu)秀，或是事業(yè)多么成功，一旦她選擇成為一個(gè)母親，那么她就注定要成為偉大的代名詞。那么妊娠期間的注意事項(xiàng)有哪些呢?這是我們準(zhǔn)備懷孕的或已經(jīng)懷孕的女性最應(yīng)該關(guān)心的問題，因?yàn)檫@關(guān)乎到寶寶在腹中的成長(zhǎng)環(huán)境是怎樣的。

在妊娠期間準(zhǔn)媽媽們應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：

1.營(yíng)養(yǎng)充足：飲食上既重質(zhì)量，又適量，不能偏食，蛋白質(zhì)、維生素、糖類、礦物質(zhì)等都要充足。但不要過量，也不要過度的進(jìn)補(bǔ)，以免造成寶寶過度肥胖，不利于生產(chǎn)。

2.衣物干凈衛(wèi)生舒適：有些準(zhǔn)媽媽為了美麗又是束腰又是束腹，這樣會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育;鞋子應(yīng)選擇舒適的平底鞋，不要穿高跟鞋，以免摔跤導(dǎo)致流產(chǎn)，而且穿高跟鞋對(duì)胎兒的心臟不好。

3.要有足夠的睡眠且質(zhì)量要好，不應(yīng)過度勞累。

4.做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：比如散步、慢跑、登山、郊游，這些輕微的運(yùn)動(dòng)有助于順利生產(chǎn)，但切記不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)或繁重的體力勞動(dòng)。

5.保持自身的清潔衛(wèi)生，以免染上疾病。

6.定期做產(chǎn)前檢查：到醫(yī)院做產(chǎn)檢一方面讓孕婦了解自己的身體情況，一方面檢查胎兒是否健康正常發(fā)育，及時(shí)做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

7.心理方面：孕婦在懷孕期間要保持愉快穩(wěn)定的心情，那么你的寶寶也能較好地適應(yīng)外界環(huán)境，情緒也會(huì)較穩(wěn)定。

8.夫妻關(guān)系和諧：丈夫要給予妻子足夠的關(guān)心和疼愛，讓妻子保持平和的心態(tài)，有良好夫妻關(guān)系的父母生下的孩子都樂觀向上。

知道了妊娠期間的注意事項(xiàng)有哪些，所以當(dāng)您懷孕后，在妊娠期間的所作所為都會(huì)直接影響到腹中寶寶的健康，所以為了讓胎兒有一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，作為準(zhǔn)媽媽要在妊娠期間做好以上的工作，保證自己的健康，同時(shí)也要定期做好產(chǎn)前檢查，還喲啊保持愉快穩(wěn)定的心情，更要與丈夫的關(guān)系融洽，這樣才能讓胎兒更健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）