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吃對食物可緩解孕期嘔吐

發(fā)布時間： 2016-03-02 17:20:11      來源：聞康資訊網(wǎng)
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孕期嘔吐怎么辦?早孕反應(yīng)是我們獲得幸福的源泉，它向我們傳遞了寶寶來臨的消息，但是為此我們的媽媽們也要忍受早孕反應(yīng)帶來的嘔吐折磨!為了母嬰健康和胎兒發(fā)育，下面我們就來共同探討一下如何

影視劇中，經(jīng)常會有這樣的情節(jié)：一個女性嘔吐后，才突然意識到自己懷孕了。事實上，并不是所有女性在懷孕后都會嘔吐，這只是最常見的現(xiàn)象之一。女性懷孕后，還可能出現(xiàn)食欲不振、身體不舒服等情況，還有人容易疲勞、乏力、嗜睡，這些都是懷孕后可能出現(xiàn)的現(xiàn)象。

孕期嘔吐怎么辦?可用烏梅肉、生姜各1克，加紅糖適量，然后加水煎，每天想吐或嘔吐時都可以喝。容易出現(xiàn)嘔吐的孕婦，還可以在口中含一粒烏梅或吃一小勺蜂蜜，都有一定效果。

由于孕早期非常重要，所以對孕婦的營養(yǎng)一定要補充到位，這樣胎兒才能發(fā)育得更好，智力才能更高。在飲食當中，最科學(xué)的方法是少食多餐，每天可以吃七八頓飯，但每次都不要吃太飽。飲食中還要刻意配比，應(yīng)該多加一些豆制品、奶制品之類的食物，這樣能夠保證胎兒營養(yǎng)供應(yīng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕期嘔吐怎么辦 早孕反應(yīng) 母嬰健康

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