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產(chǎn)婦坐月子可以吃的4種水果

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-02 17:20:27      來(lái)源：聞康資訊網(wǎng)
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坐月子可以吃什么水果孕媽必看，坐月子也可以吃一些水果。提前做好待產(chǎn)準(zhǔn)備，可以了解坐月子可以吃什么水果，如葡萄等等。了解坐月子可以吃什么水果就隨母嬰小編往下看吧。

榴蓮

榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

葡萄

味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

水果一直是女性朋友們喜愛(ài)的食物，坐月子時(shí)可不可以吃呢?對(duì)于剛生完寶寶的產(chǎn)婦而言，在坐月子時(shí)也可以吃上水果，但需要注意水果的類別。適合產(chǎn)婦坐月子時(shí)吃的有蘋果、葡萄、榴蓮等等，正確的吃水果有利于母嬰的健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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