產(chǎn)前吃什么對分娩會有所幫助

隨著預(yù)產(chǎn)期的不斷臨近，產(chǎn)婦的心理通常會產(chǎn)生各種各樣的變化，最常見的情緒就是緊張和恐懼了，而且這兩種不良的情緒會隨著預(yù)產(chǎn)期的逐漸接近而變得越發(fā)強(qiáng)烈。這種不良情緒的存在對于分娩不會起到任何有益的幫助，反而會給分娩帶來更多的麻煩，而要消除這些不良的心理，除了產(chǎn)婦要做好自我調(diào)節(jié)以外，我們還需要做一些實質(zhì)性的工作，那就是充分的進(jìn)行待產(chǎn)準(zhǔn)備，準(zhǔn)備充分了，顧慮自然就少了。而現(xiàn)在我們要說的就是分娩前吃些什么能夠?qū)Ψ置涓袔椭?/p>

我月末生寶寶，請問產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前吃什么?看報道說生產(chǎn)前吃巧克力有助于生產(chǎn)，這種說法正確嗎?

解答：生寶寶提前幾天可服用復(fù)合維生素B族，每餐1片，因為生產(chǎn)時會消耗很多。除了醫(yī)院的三餐，自己要準(zhǔn)備食品，陣痛間隙要及時吃幾口，建議準(zhǔn)備面包、八寶粥等淀粉類食物，藕粉糊、芝麻糊也可以，再準(zhǔn)備些含電解質(zhì)的運動飲料;注意別光吃巧克力，巧克力里的大量脂肪對生產(chǎn)沒有幫助，重要的是巧克力含有咖啡因，它讓人能忘記疲勞，所以如果要吃，買含7%可可以上的黑巧克力。

分娩對于首次分娩的產(chǎn)婦來說是一件非常大的事情，所以一定要在之前將待產(chǎn)準(zhǔn)備做足做好。說到待產(chǎn)準(zhǔn)備，包含的部分還是很多的，而在這里我們不一一討論，我要要說的就是產(chǎn)前應(yīng)該吃些什么能夠給分娩帶來幫助。在生產(chǎn)的時候，產(chǎn)婦的體力會消耗很大，所以除了要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)之外，最重要的是要吃一些能夠提供能量的食品，要注意的是巧克力雖然是一種沒有什么營養(yǎng)的食品，但其中所含的咖啡因能夠讓人體忘記疲勞，產(chǎn)前吃些會產(chǎn)生一定的幫助。

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