順產(chǎn)相對于剖腹產(chǎn)而言有很多好處,也有越來越多的孕婦鼓起勇氣準(zhǔn)備進(jìn)行順產(chǎn)。那么,既然已經(jīng)決定順產(chǎn),那么我們應(yīng)該為順產(chǎn)做一些準(zhǔn)備了。
做好孕期保健,注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和體重的增加,合理安排工作和休息。接受分娩教育,對于分娩有充分的心理準(zhǔn)備。練習(xí)呼吸運動(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸),以備產(chǎn)時運用。
足月臨產(chǎn)前(妊娠37~38周),要對孕婦的整個妊娠情況進(jìn)行一次鑒定,根據(jù)產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒三方面,初步預(yù)測分娩是否順利。如果產(chǎn)道、胎兒正常,臨產(chǎn)后宮縮也協(xié)調(diào)有力,大多可順利分娩。
產(chǎn)程中的宮縮痛會影響產(chǎn)婦的情緒、飲食、大小便,甚至影響產(chǎn)程的進(jìn)展。但是,有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,并配合助產(chǎn)士、護(hù)士,一般能夠順利度過產(chǎn)程。
宮口開全進(jìn)入第二產(chǎn)程,便進(jìn)入分娩的關(guān)鍵時刻。此期不但宮縮的強度和頻率達(dá)到高峰,而且胎頭壓迫直腸,產(chǎn)婦又要頻頻向下迸氣、用力,這是一個強體力勞動的過程,確實不易。
只要運用好胸式呼吸、正確用力,就會事半功倍,使胎兒順利娩出。
胎兒娩出后5~3分鐘,胎盤會自動剝離、娩出。分娩后產(chǎn)婦要留在產(chǎn)房觀察、休息1~2小時,此時可以喝些紅糖水,少量進(jìn)食,輕揉子宮,以助子宮收縮、減少出血,順利的分娩就此結(jié)束。
順產(chǎn)前得準(zhǔn)備工作對于分娩的順利進(jìn)行是有相當(dāng)重要的意義的。通過良好的心理調(diào)節(jié)和呼吸訓(xùn)練,使產(chǎn)婦能夠在生產(chǎn)時與專家配合好,對于縮短產(chǎn)程和順利分娩都有積極的作用。
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