誰知道孕婦可以吃韭菜嗎

孕婦可以吃韭菜嗎?懷孕以后準媽媽多有忌口，不能吃的東西很多，生怕影響到寶寶。韭菜作為一種家常菜，氣味清新，受到許多女孩子的歡迎。那么，孕婦可以吃韭菜嗎?吃了韭菜會對胎兒造成什么樣的影響呢?一起來聽一下營養(yǎng)飲食專家們對此是怎么說的吧!

韭菜有什么營養(yǎng)價值?

韭菜又被稱為壯陽草，從其名字上就能看得出來，能補腎健脾，助陽養(yǎng)肝。它含有很多的膳食纖維，不但能緩解便秘增強腸道的蠕動性能，還能有效的預(yù)防腸癌。重要的事，它還有清理體內(nèi)垃圾的功能，它的粗纖維可以把你消化道中的沙石，毛發(fā)或者碎金屬包裹住，排便的時候同時排出體外。因此，它還有洗腸草的美名。而且韭菜當中還含有非常豐富的硫化合物，硫化合物具有降血脂的作用，它可以擴充血管，治療心腦血管疾病及高血壓有奇效。不得不說，韭菜是一款很好的食品，既然如此孕婦可以吃韭菜嗎?

孕婦可以吃韭菜嗎?

孕婦可以吃韭菜嗎這個問題我們要從細節(jié)上分析，韭菜里含有大量的鐵元素以及各種微量元素都是對寶寶有好處的。所以，按理來說懷孕期間吃韭菜是沒問題的，不過醫(yī)生表示不可多吃。一方面韭菜屬辛辣食物對孕婦來說不能吃得太多，另外一方面韭菜可能支導(dǎo)致你的奶水變少。這是產(chǎn)婦的經(jīng)驗之談，許多生完寶寶的人都表示韭菜會抑制乳汁分泌，所以很多人都說孕婦不可以吃韭菜。除此之外，韭菜還含有許多的農(nóng)藥殘留成份，這些殘留很難洗凈，吃了之后會讓你惡心嘔吐，會對寶寶造成直接影響。孕婦可以吃韭菜嗎?還是少吃為少吧!

現(xiàn)在準媽媽們對孕婦可以吃韭菜嗎這個問題是否已經(jīng)有了一定的了解?如果你很愛吃韭菜，沒關(guān)系，可以適當吃一些。但韭菜不宜多吃，尤其產(chǎn)后就不能繼續(xù)再吃了。韭菜會抑制乳汁的分泌，造成寶寶營養(yǎng)不良，最好不要在產(chǎn)后進食韭菜。所以為了母嬰的健康，媽媽應(yīng)慎重對待這個問題。

孕期里準媽媽可不可以吃韭菜

（責任編輯：zxwq）