社會(huì)競爭如此激烈,越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征??哲娍傖t(yī)院男科診療中心副主任醫(yī)師潘廣新向《生命時(shí)報(bào)》記者建議,對男人而言,能夠解乏的“小動(dòng)作”有很多,如經(jīng)常伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠。
伸懶腰時(shí),人會(huì)習(xí)慣性打哈欠,頭部向后仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養(yǎng)。身腰后仰時(shí),胸腔擴(kuò)張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時(shí)排除。伸懶腰時(shí)的擴(kuò)胸動(dòng)作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。
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