在懷孕早期，很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，作為準(zhǔn)媽媽要正確科學(xué)的面對(duì)孕吐。母嬰專家指出，孕婦孕吐是胎兒自我保護(hù)的結(jié)果。理性解決孕吐的難題才不會(huì)傷害到自身健康和胎兒發(fā)育。那么，孕婦怎么緩解孕吐最有效?在這里，小編就來為你出出主意，看看怎么緩解孕吐吧。
準(zhǔn)媽媽孕吐的原因
胎兒自我保護(hù)的本能。孕期生活中，孕婦們難免會(huì)有或大或小的失誤，造成病毒的感染。病毒一旦進(jìn)入胚胎，就會(huì)影響胎兒的正常生長發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發(fā)育。
胎兒對(duì)孕媽飲食調(diào)整的要求。孕吐的孕媽們，在日常飲食方面往往會(huì)更加的注意，均衡吸收營養(yǎng)以供應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需要。懷孕之后，有些準(zhǔn)媽媽愛吃酸味食物，這是因?yàn)樗嵛赌軌虼碳の敢悍置?，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，利于食物的消化吸收。
胎兒對(duì)孕媽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的要求。不少準(zhǔn)媽媽保胎過度，基本是在床上度過整個(gè)孕期。其實(shí)這種做法對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒均是無益有害之舉。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對(duì)不合理的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)整。
那么，孕婦怎么緩解孕吐最有效呢?
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