導(dǎo)
讀
孕婦吃什么可以消腫?在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量,盡量吃淡一些,最好對(duì)水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算,形成既不影響胎兒的發(fā)育,也不會(huì)造成過重的浮腫的良性循環(huán)。同時(shí)可多食用維生素類
孕婦吃什么可以消腫?在飲食上應(yīng)注意控制水和鹽的攝入量,盡量吃淡一些,最好對(duì)水和鹽的攝入量進(jìn)行精細(xì)的計(jì)算,形成既不影響胎兒的發(fā)育,也不會(huì)造成過重的浮腫的良性循環(huán)。同時(shí)可多食用維生素類食物,以清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,易消化吸收的食物為主,少吃油炸的食物和易產(chǎn)氣脹肚的食物,如白薯,洋蔥,土豆等。
孕婦每天一定要保證攝入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物,因?yàn)檫@類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充血漿的蛋白含量,維持血漿正常的膠體滲透壓;貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2~3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵元素。鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效,常吃可利尿消腫,對(duì)于妊娠水腫有一定的幫助。準(zhǔn)媽媽每天堅(jiān)持進(jìn)食適量的蔬菜和水果,就可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,因?yàn)槭卟撕退泻腥梭w必需的多種維生素和微量元素,有利于減輕妊娠水腫的癥狀。有些食物如冬瓜、西瓜、荸薺,有利尿消腫的功效,經(jīng)常食用能起到改善妊娠水腫的作用。(責(zé)任編輯:zxwq)