準(zhǔn)媽媽網(wǎng)友孕晚期腹瀉自我的調(diào)理

本來和大米阿姨約好，今天中午小寧請她吃飯、理發(fā)，但是不巧的是，小寧吃壞了腸胃，從昨天開始就拉肚子，昨晚尤其厲害，一晚上腹瀉了好幾次，所以今天就沒有去單位，和大米阿姨的約會也推倒了下周一。

說起來小寧的腸胃，也真是要感謝身體，因為身體已經(jīng)建立自己的防御機(jī)制，平時只要吃了一點(diǎn)不潔的東西，尤其是肉食，必定是要鬧肚子的，簡直像一架靈敏的食品衛(wèi)生檢測儀。

以往拉肚子很快就會好，這次卻好像嚴(yán)重得多，估計跟在老家肉餅吃的木須肉蓋飯有關(guān)。媽媽以后應(yīng)該吸取這個教訓(xùn)，盡量少在外面吃飯，畢竟食品衛(wèi)生難以保證;即便在外面吃飯，也要少吃含肉的東西，誰知道干不干呀，尤其是包子、餃子之類帶餡的，更是要盡量避免吃。

記得前段一個阿姨鄭重地提醒小寧：到了孕后期，一定要加倍注意安全，其中尤其是千萬不能腹瀉，因為容易早產(chǎn)!小寧當(dāng)時還得意，說自己輕易不會腹瀉，得，偏偏就趕上了最擔(dān)心的事。嗬嗬，小寧自己想想，就樂了，覺得有些事情千萬別夸口，否則往往會應(yīng)驗。就像媽媽上大一的那年冬天，對一個同學(xué)吹噓，說自己身體如何好，從小沒有掛過一次吊瓶，結(jié)果兩天之后就感染了病毒性感冒，在校醫(yī)院掛了8天吊瓶。

既然已經(jīng)腹瀉了，再后悔吃東西不注意也沒用了，關(guān)鍵是要解決問題啊。小寧先上網(wǎng)去查了查，發(fā)現(xiàn)孕后期腹瀉的媽媽還真是不少，有的腹瀉不是病理性的，而是生理性的，因為懷了寶寶之后腹部太大，壓迫腸胃，如果吃得太多，消化不好，是會腹瀉的。但是小寧知道自己的腹瀉不是這種塬因。腹瀉的后果是容易早產(chǎn)，而且容易造成體液流失，如果太嚴(yán)重的話，就要去醫(yī)院就醫(yī)。

下午爸爸從日本回到上海了，和小寧通電話，小寧很擔(dān)心，告訴爸爸怕把寶寶再給提前拉出來，這可怎幺辦。爸爸大笑，說不會的，不過讓小寧以后注意飲食衛(wèi)生，畢竟懷著寶寶是非常時期。

不管怎樣，爸爸回國了，小寧打心眼里覺得踏實(shí)了很多，估摸了一下，覺得自己的情況還不算特別嚴(yán)重，就決定先自我調(diào)理一下，如果明天再不好，就去醫(yī)院就醫(yī)。

調(diào)理的方法，一方面是補(bǔ)充大量白開水，免得失水過多，而且說不定白開水還可以沖洗一下腸胃里的細(xì)菌;另一方面，叁餐盡量清淡，禁絕肉食和堅果，也取消了水果，叁頓飯吃的都是小米粥，外加一個白煮雞蛋，再吃一點(diǎn)炒青菜。

除此之外，小寧還試用了兩個老家的土方法：一個方法是把蘋果切成小

塊，放進(jìn)水里熬煮，然后連湯帶水一起吃掉，據(jù)說這樣會把果膠熬出來，有利于調(diào)節(jié)腸胃。另一個方法在老家農(nóng)村是最常用的治療腹瀉的：燒大蒜。在城市里沒辦法燒制，小寧就讓姥姥把大蒜切成薄片，放在鐵鍋里焙軟、焙熟，然后趁熱吃下。

小寧自己的感覺，喝蘋果水的效果不明顯，而吃燒大蒜果然效果顯著，最起碼吃過之后不久，肚子的轟鳴聲就減弱了不少，腹脹氣也不那幺厲害了。

過上一晚，腹瀉就會完全消失了。

（責(zé)任編輯：zxwq）