是不是每個寶寶的每個時段都需要補鈣呢?其實不是的。只是在缺少的條件下才需要補充。就像碘而言。人體內(nèi)本來就有可以生產(chǎn)碘的條件,盲目的補碘,會造成一些疾病。
關(guān)于補鈣,家長們困惑了:究竟如何給孩子補鈣?怎樣補才能吸收得更好,從而預(yù)防佝僂病?對此,相關(guān)專家解釋:佝僂病不是因為缺鈣,而是缺維生素D,家長們往往誤認為補鈣就能預(yù)防疾病,目前,有大約九成的家長在給寶寶補鈣。
補鈣不防佝僂病
鈣補多了寶寶便秘
有些家長誤以為補鈣能預(yù)防佝僂病,其實佝僂病主要是因為維生素D不足所引起的,從而導(dǎo)致鈣等微量元素不足。吉林大學(xué)白求恩第二醫(yī)院騰紅說,把佝僂病理解為缺鈣所致是不對的,單純補鈣并不能預(yù)防佝僂病。事實上,有些家長未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),過分重視寶寶補鈣,吃各種各樣的補鈣產(chǎn)品,卻忽視了維生素D的補充,結(jié)果是補鈣過多,導(dǎo)致寶寶便秘,影響正常消化功能,更為嚴(yán)重的引起小兒厭食。
足月出生的新生兒
6個月內(nèi)一般不用補鈣
一般情況下,嬰兒無論是吃母乳還是配方奶粉,只要奶量足夠,就不會存在鈣不足的情況。吉林國健婦產(chǎn)醫(yī)院張美榮院長解釋說,衛(wèi)生部印發(fā)的《母嬰健康素養(yǎng)》提示:正常足月出生新生兒,6個月內(nèi)一般是不用補充鈣劑的。而鈣的吸收也因人而異,張院長說:“補鈣最好是食補,而且不同階段攝入量不同,衛(wèi)生組織推薦補鈣的攝入量為0~6個月300毫克、7~12個月400毫克。一般來說,母乳喂養(yǎng)的寶寶,0~6個月不用額外補充鈣。配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶,因其每100毫升含鈣高達50毫克,因此喝配方奶粉也不需再補鈣。6個月以上的寶寶只要每天攝入奶量達到600毫升以上,完全能滿足鈣的補充。”
每天曬太陽半小時
補足維D鈣更好吸收
維生素D能有效幫助鈣吸收,除了吃魚肝油外,多曬太陽、多運動更是經(jīng)濟有效的補充方法。每天堅持曬太陽,最好的時間是8時~9時或16時~17時,這時太陽紫外線相對而言不太強烈,適合寶寶嬌嫩的皮膚。一般情況下,每天曬半小時即可,同時要注意不能讓寶寶的皮膚直接照射陽光,夏天太陽光比較強,不能直接曬,在透點陽光的樹蔭下最合適,并且只曬背部、腿即可。如果寶寶出汗過多,出現(xiàn)皮膚潮紅、惡心、頭痛、發(fā)熱等情況,就要多補充水分,以免中暑。
究竟該咋查
寶寶經(jīng)常夜里哭鬧、睡眠不好,不能歸結(jié)為是缺鈣所致。判斷是否缺鈣,究竟該查啥?有通過微量元素測量血鈣含量的方法,其實這并不能真實反映鈣缺失狀況。如果寶寶代謝能力正常,骨骼中原有的鈣就會轉(zhuǎn)化為血鈣維持所需。所以,不建議采取測微量元素的方法判斷,目前可通過測量血漿離子鈣以及酶等,還可通過射線檢測骨密度等,都可以判定身體鈣的含量。
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