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訓(xùn)練抬頭翻身練習(xí)

發(fā)布時間： 2016-04-20 16:55:46      來源：網(wǎng)絡(luò)
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1、訓(xùn)練抬頭目的：訓(xùn)練小兒隨玩具抬起頭，鍛煉頸、背肌肉。方法：家長用色彩鮮艷帶響的玩具給俯臥的

1、訓(xùn)練抬頭目的：訓(xùn)練小兒隨玩具抬起頭，鍛煉頸、背肌肉。方法：家長用色彩鮮艷帶響的玩具給俯臥的孩子看，再將玩具慢慢向上移動，逗引小兒抬頭。2、翻身練習(xí)目的：在成人的幫助下，讓小兒進行左右側(cè)及俯臥翻身練習(xí)，使全身得到運動。方法：小兒仰臥時，家長拍手或用玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面，并用手輕輕扶背，幫助他向側(cè)面轉(zhuǎn)動。當(dāng)他翻身向側(cè)邊時，家長用語言稱贊他，使小兒情緒愉快，再從側(cè)邊幫助他轉(zhuǎn)向俯臥讓他俯臥玩一會兒，將他翻回側(cè)邊仰臥，休息片刻再玩。3、前臂支撐目的：鍛煉前臂支撐力和抬頭動作。方法：孩子在俯臥位時，家長可站在孩子的頭前與他講話，使孩子能用其前臂支撐全身，將胸部抬起,抬頭看家長。同時，還可在孩子的前方用玩具逗引，從左到右，從遠到近移動玩具，觀察其抬頭和轉(zhuǎn)頭動作。4、練習(xí)拉坐目的：訓(xùn)練頭能伸直和軀干上部挺直。（頸和背部肌肉鍛煉）方法：小兒在仰臥位時，家長握住小兒的手，將他緩慢拉起，注意讓小兒自己用力，父母僅用很小的力氣，以后逐漸減力，或僅握住家長的手指拉起來。這樣可使寶寶的頭伸直，呈坐姿時軀干上部挺直，但腰部后彎，還不能挺直。5、繼續(xù)做被動體操每天上、下午各鍛煉一次，促進全身肌肉和關(guān)節(jié)活動的發(fā)展。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 訓(xùn)練 抬頭 翻身 練習(xí)

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