孕婦可以吃苦瓜嗎?
其實(shí)答案是可以的,孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜,但是一定不能多吃,特別是腸胃虛寒的媽媽們,以免引起腹瀉。
孕婦吃苦瓜的好處:
1、孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢,苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病,有利于孕婦和胎兒的身體健康。
3、對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效,孕婦懷孕期間體溫上升,身體難散熱,這時(shí)候吃一些苦瓜,或者將苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
孕婦吃苦瓜的注意事項(xiàng):
1、苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多食。
2、苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),然而專家認(rèn)為苦瓜中奎寧含量少,孕婦適當(dāng)吃些苦瓜是不會(huì)造成流產(chǎn)的,所以孕婦吃苦瓜一定注意量的多少。
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