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孕早期絕對不可以跑步！

發(fā)布時間： 2016-04-20 17:11:34      來源：網(wǎng)易親子
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因為孕早期是一個非常特殊的時期，所以對于運動、出行都有很多限制的，為了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計劃推遲到安定期吧!

禁止做孕婦運動

在進(jìn)入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。

而那種需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。這一時期，最好的運動方式就是散步。

Mama"sAdvice孕早期每天晚飯后老公陪我散步

懷孕以前我經(jīng)常跟老公叫兩個球友去打羽毛球的，知道懷孕后這一項運動就取消了。為了怕我煩，每天晚飯后老公都陪我散步。孕早期過去后，我開始在專業(yè)瑜珈教練指導(dǎo)下練習(xí)孕婦瑜珈。(菁菁懷孕8個月）

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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