禁止做孕婦運動
在進(jìn)入安定期以前,即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。
而那種需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。這一時期,最好的運動方式就是散步。
Mama"sAdvice孕早期每天晚飯后老公陪我散步
懷孕以前我經(jīng)常跟老公叫兩個球友去打羽毛球的,知道懷孕后這一項運動就取消了。為了怕我煩,每天晚飯后老公都陪我散步。孕早期過去后,我開始在專業(yè)瑜珈教練指導(dǎo)下練習(xí)孕婦瑜珈。(菁菁懷孕8個月)
相關(guān)閱讀:
·孕期巧補(bǔ)鈣易生個壯寶寶 ·懷孕期間不能吃什么水果 ·生一個孩子,壞一顆牙? 123
(責(zé)任編輯:zxwq)